颈痛怎么治疗 颈椎痛如何调理

一、颈痛怎么治疗

颈痛是一种常见病，其病因有多种，一般主要是颈椎疾病或不当的生活方式引起的，治疗颈痛的方法有很多，主流的有以下几种：

1、药物治疗

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。

2、按摩治疗

（1）将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

（2）用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

（3）用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。

（4）以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。

（5）最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

3、饮食治疗

由于颈痛是颈椎椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈痛患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛、解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

4、牵引治疗

使用牵引治疗的预期作用主要是：增加椎间隙、放松颈后部肌肉、松解神经根压迫。但实际的临床运用发现这些作用并不明显。

5、中医外治

中医将颈、肩、臂痛等症基本视为痹证，在病因学上通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通等所致，头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。中医不仅仅将颈椎病着眼于颈、肩、背、臂等局部，而且还有机地联系脏腑、经络、气血等整体，进行辨证施治，常见的治疗方式为外敷安椎舒痛膏。

二、颈椎痛如何调理

出现颈椎痛的症状，除了对症下药进行治疗外，平时也要注意颈椎调理，颈椎痛调理方法主要是进行理疗，具体方法有：

1、颈椎外固定，如颈托制动，限制颈椎进行屈伸、侧屈及旋转活动，减少疼痛的不良刺激。

2、对颈部进行微波治疗、超短波治疗、远红外线治疗、药物离子透入治疗，促进血液循环，加速局部炎症消退从而缓解疼痛症状。

3、对颈部进行推拿、按摩、针灸，恢复颈部肌肉顺应性，解除颈部肌肉僵硬、紧张，缓解疼痛症状。

4、颈椎牵引，使颈部肌肉松弛，颈椎间隙增宽，缓解颈椎间盘压迫神经根，减轻疼痛症状。