孩子学舞蹈需要哪些用品 这10件学舞蹈必备好物家长们请收好

舞蹈服装通常要求紧身并透气，以方便教练观察身体姿态和动作规范，同时要考虑舒适度和透气性，以免影响跳舞的舒适度和效果。选择儿童舞蹈服要从以下三个方面考虑，首先要质量好、布料结实舒适、透气排汗效果好；然后是颜色鲜艳，装饰简单，符合儿童特征；第三是日常练功服选择简单舒适款式，参加演出根据舞蹈种类、曲目和场景来选择舞蹈服。

舞鞋是跳舞的必备装备，专业的舞蹈鞋具有舒适性、灵活性、抓地力和耐磨性等特点，有助于保护脚部和脚底。不同舞蹈种类需要不同的舞鞋，例如芭蕾舞鞋、爵士舞鞋、拉丁舞鞋等。如果小朋友要学习舞蹈，可以选择具有缓震和灵活度的运动鞋，以确保脚部在跳舞时得到足够的保护和支撑。

长时间的排练需要消耗大量体力，及时补充水分十分重要，水杯可以随时为儿童提供清凉的水源。如果是上的强度比较大的课，要补充盐分和水分，防止因为出汗过多造成的人体电解质流失。而且大家都知道不应该在感到口渴时才补充水分，所以随身携带一个饮水瓶，可以在让孩子在跳舞过程中随时补充水分。

舞蹈是很出汗的运动，尤其是在夏天！上完舞蹈课会出很多汗，这个时候出门会很容易着凉，所以给孩子准备一条毛巾是有必要的。同时练舞时满头大汗是非常影响训练的，流到眼睛、耳朵里都不好受，毛巾可以让小朋友随时擦拭汗水，保持身体干爽，防止因冷风吹袭引起的感冒。

如果小朋友的头发较长，可以使用发带或发卡将头发固定，以免影响跳舞的姿态和效果。梳理一个整齐的包包头需要用到的物品包括：发夹、发绳、发网和发胶。确保在上课或上台表演时脸上不要粘上头，让孩子保持一个干净利落的形象。发绳很容易坏掉，MAIGOO小编建议可以备上一两根，以防万一。

创可贴是每个舞者都会用到的东西，备用创可贴以防孩子在练舞的时候受伤。如果是长期练舞，双脚由于练习可能会出现水泡。创可贴对于突然出现的水泡来说最好不过。一个简单的包扎可以减轻持续表演或练习中水泡产生的疼痛感。

抗菌湿巾适用于课后清洗手部、脸部、脚步卫生等，可以培养孩子的保持卫生习惯。抗菌湿巾也可以用于清洗轻微的割伤或刮伤，尤其是手弄脏的时候，而那时又不方便离开舞台区域。MAIGOO小编建议选择儿童专用湿巾，成分比较温和，含有的化学成分少，对宝宝来说更友好。

每天练舞，不管春夏秋冬，都会流汗，一流汗腋下就粘巴巴的，异味也容易滋生，这时就需要用到止汗剂/除臭剂。每天练舞前喷在容易出汗的地方，让孩子时刻保持清清爽爽。在挑选时可以给孩子选购不含酒精的香体止汗露，比较温和，更适合孩子娇嫩的肌肤。

舞蹈生练好软开度是跳好任何一种舞蹈的必备前提，软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合。瑜伽砖是舞蹈软开度训练最为便捷有效的辅助工具，在课后练习中孩子能够使用软开砖来辅助练习舞蹈软开度。是平时拉韧带、压腿的好帮手。

弹力带可以在热身、舞蹈和普拉提期间拉伸的身体，按摩肌肉，帮助舞者进行身体放松，避免因过度拉伸而受伤。用途多样弹力带也很适合在家训练的一种小工具，能解决日常所需要的训练，锻炼手臂拉伸、缓解肩膀酸痛、训练臀部等等。弹力带虽然很小，但很实用，方便携带。