现在智能产品发展迅速,无论是生活还是办公我们都离不开手机、电脑,由此低头族也越来越多,而颈椎劳损也是当代年轻人常见的亚健康问题。脖子部位如果过度劳累,或者外伤都可能会引起肩颈的局部酸胀和疼痛感。有哪些方法和产品可以缓解肩颈疼痛呢?日常常见的颈椎按摩器、按摩披肩、颈椎枕、颈椎牵引器等对颈椎痛有一定的作用。下面一起来详细了解吧!
如果存在有颈椎疼痛的问题,主要是考虑局部椎体的异常或者是周围肌肉软组织的劳损,可以使用这种按摩器来进行按摩,有助于缓解肌肉软组织的疲劳,促进血液循环,改善这种疼痛的症状。Maigoo小编提醒如果颈椎疼痛,同时周围的血管以及神经伴有压迫的症状,应该谨慎使用按摩器,小心按摩器会对神经和血管产生强烈的刺激。
颈肩按摩披肩是一种专用于肩部的按摩器械,完全模拟人手敲打的力度、部位,频率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形状。只需要披到肩膀即可,可以缓解肩膀的酸痛情况。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不过肩颈披肩仅对颈椎病有辅助治疗的作用,并不能用来治疗颈椎病。
颈椎枕不但可以改善睡眠,又可以对颈椎病的症状有一定的缓解作用,而且还能维持颈椎正常生理曲度,这样在一定程度上能减缓颈椎退变、颈椎生理曲度改变等情况的发生和发展,对缓解颈椎疼痛有一定好处。所以可以每天睡前30分钟使用,长期使用有助于舒缓肩颈疼痛。
颈椎牵引器是一种常用于治疗颈椎病、颈椎间盘突出症、颈部肌肉劳损等的装置。颈椎牵引器主要的功效就是改善颈部血液循环,有助于缓解颈部的疼痛酸胀,对于颈椎病是有辅助作用,但是需要注意不要经常使用,不要过度地依赖这种颈椎牵引器,长期使用还会有反作用。MA_IGOO小编建议如果平时低头工作、玩手机多,脖子不舒服,想按摩牵引放松的朋友,只需要选基础牵引款就够了。
长期的低头族容易引起颈椎僵硬酸痛,颈椎病疼起来是真受不了,相比于器械,颈痛药是最简单、最有效果、也最适合上班族的。颈痛药一般是药物当中的成分能够起到活血化瘀的功效,同时能够起到疏通经络的作用。当然最重要的方法就是改变原来的生活习惯,去掉不良的习惯,比如尽量减少低头的次数或者时间,多做仰脖运动。
如果患者患有颈椎疼痛的症状,常常可以使用膏药作为一种外治疗法,贴膏药的作用主要可以起到对局部活血化瘀、消肿止痛、通经活络的作用,对颈椎疼痛有一定的缓解作用。但是需要指出的是颈椎病这种疾病需要综合全程的治疗,贴膏药仅仅是一种辅助治疗的形式,千万不能够以偏概全。
筋膜枪是一种很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比较多,其实筋膜枪也是一种按摩仪器。筋膜枪利用特制的高速电机,可以刺激深层筋膜,能起到减少局部组织张力、促进血液循环、缓解肌肉疼痛的作用。筋膜炎疼痛的话,患者可以也是用这个来进行治疗。如果是颈椎疼痛,能起到一定的效果,但不能用来治疗颈椎病。
颈椎喷剂是一款冷敷产品,由凝胶物质及载液器组成,凝胶物质含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷渗透,深入皮层,发挥作用,能有效缓解颈椎部位的酸、麻、胀、痛等症状,很适合颈椎病患者来使用。常用的消肿止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不会刺激皮肤。
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