高温吃冷饮的危害 夏天天气热喝什么最好

本文章由注册用户 诗酒趁年华 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:炎炎夏日,冰饮料是很多人解渴消暑的首选,一杯冷饮下肚,整个人都变得凉爽,不过夏天吃冷饮的危害是比较大的,容易伤脾、胃、肾、血管,出现腹泻、心绞痛等不适症状,那么夏季适合喝什么呢?凉茶、温开水、酸梅汁、绿豆汤等都是不错的选择,可以防暑降温,还有不错的养生功效,来和小编一起看看吧。

高温吃冷饮的危害

1、胃肠道不适

冷饮的温度较低,进入胃肠道之后会对局部黏膜造成刺激,可能会导致血流速度减慢,血管收缩可能会导致腹痛。如果影响胃肠道的蠕动,还可能会造成腹泻的症状。

2、咽喉不适

冷饮会刺激咽喉部位的血管收缩,可能会导致咽痛、发声困难等症状。如果本身体质较弱,还可能会增加咽喉炎的发病风险。

3、痛经

由于高温喝冰水通常会影响到生殖系统,而且过量喝冰水还有可能会刺激子宫,导致经血排出不利,从而引起痛经的现象。如果经常喝冰水,还会导致子宫处于寒冷的状态,从而影响到月经的周期,也会导致经量增大。

4、心绞痛

由于天气比较炎热通常会导致血管扩张,如果高温喝冰水通常会导致血管立即反射性收缩痉挛,会引起血压突然升高,血液黏稠度增高,会引起凝血引起血管堵塞,诱发心绞痛。

5、湿气重

冷饮进入人体中后,可能会导致身体当中的寒气侵入,加重湿气,从而导致体内的血液循环减慢,这样就会影响患者的身体健康,出现四肢发冷或者是精神倦怠等症状,可以多吃一些薏米仁、扁豆、红豆薏米粥等温热的食物,有助于排湿。

6、血糖高

部分冷饮中含有的糖分是比较多的,如果长期过量摄入,可能会导致身体当中的血糖水平出现异常,甚至还会导致血糖升高的情况发生。

夏天天气热喝什么最好

1凉茶

中医博大精深,特别是广东一代更有喝凉茶养生的习惯。其实夏季适当喝些茶,或者在饮食中加入些花茶、茶叶之类的都有助于防暑降温,比如乌龙茶、铁观音、云南普洱、信阳毛尖、玫瑰花茶、菊花茶、金银花等都是不错的选择的,建议适当多喝。

2、温开水

温开水具有解暑、解渴之功效,特别是炎热的夏季更要注意适当补充水份,也可在空腹的前提下喝些淡盐水都有助于提出暑气、平衡水电解质,更有利于身体健康。

3、柠檬水

里面含有大量的维生素C等微量物质,饮用以后可以达到美容美白和延缓衰老的作用,而且也可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上也可以促进毒素的排出。

4、酸梅汤

夏天高温,机体体表温度升高,同时,食欲可能出现下降。酸梅汤属于日常生活中常见的饮品,味道甘甜可口,夏天高温,适量喝酸梅汤,有利于缓解天气带来的燥热感。同时还具有健脾开胃、增强食欲等功效。

5、绿豆汤

绿豆汤属于夏季比较常见的饮品,其营养价值比较高。中医一般认为,绿豆性凉,味甘,可入心经、胃经,多用于解热散毒、利水润燥,因此通常可在一定程度上帮助缓解暑热。夏天高温,可以适量喝绿豆汤,有一定的降暑止渴的功效。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
十款适合搭配餐食的饮料推荐 最受欢迎的夏日饭桌饮料排行榜
无论是家庭聚餐、朋友聚会还是正式的宴会,选择适合搭配餐食的饮料可以提升整体的用餐体验。优雅而合适的饮品能够与各种菜肴相互呼应,调和口感,令人回味无穷。那适合搭配餐食的饮料有哪些呢?如雪碧、可乐、王老吉、橙汁、椰汁等,都能为你的用餐体验增添一份美好和满足。今天MAIGOO为您盘点10种最受欢迎的夏日饭桌饮料推荐,一起来看看吧。
十大夏季营养果蔬汁配方 10种夏天必喝的果蔬汁盘点
炎热的夏季需要及时补充水分,喝水太寡淡,新鲜蔬菜和水果搭配制作果蔬汁,不仅清爽解渴,还能补充维生素和电解质,那么果蔬汁怎么搭配好喝呢?MaiGoo网小编整理了十种夏日自制果蔬汁,包括西芹黄瓜汁、苹果白萝卜汁、雪梨苦瓜汁、生梨黄瓜汁、胡萝卜山楂汁、芒果番茄汁、芹菜鲜梨汁、红柚胡萝卜汁、西红柿玫瑰饮、薄荷果蔬汁等,一起来看看夏天美白解暑果蔬汁及做法吧。
【饮料选购】营养师教你如何选择饮料 开瓶饮品保存及饮用注意
高品质的生活当然少不了饮料的陪伴,吃饭、逛街、电影、约会,一杯营养美味的饮料总能让生活更加多姿多彩,饮料大致可分为汽水果汁、奶制品、功能饮料、酒类饮料、八宝粥、茶饮等等,那么有哪些好喝到让人流连忘返的饮料呢?本文就一起来看看营养师教你如何挑选饮料,还有开瓶饮料的正确保存方法!
饮料 零食选购 ★★★
2811 53
【夏季饮品制作大全】盛夏进行时 这些自制夏季饮品帮你清爽过夏天!
闷热的夏日午后,小编最爱的事情就是喝一杯透心凉的解暑饮料,可是最近打开冰箱总觉得买来的饮料有些乏味。如果你也对市面上能买到的饮料有了倦意,那就尝尝自制饮品吧!自制饮品不仅经济实惠,更重要的是安全健康,没有任何添加剂。下面,就跟随小编来学习各类饮品的制作方法吧!
果汁 饮料 ★★★
3489 146
哪个汽水气最足 夏天解暑气足的碳酸饮料
汽水是市面上很受欢迎的饮品之一,炎炎夏日,喝一口冰爽气足的汽水最为解渴。那么什么汽水气最足?哪个汽水最好喝?夏天最解暑的饮料包括可口可乐、百事可乐、雪碧、美年达、屈臣氏气泡水、元气森林气泡水、奈雪气泡水、圣培露气泡水、巴黎气泡水等等,下面一起来详细了解一下哪些汽水好喝吧。
诗酒趁年华
注册用户-王香
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐