一、蜜瓜是凉性水果还是热性水果
蜜瓜作为夏季的一种常见水果,其味道甘甜,属于偏凉的水果。
蜜瓜属于凉性水果,适宜夏季食用,它有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。但食用的时候注意不能够过量,尤其是腹泻的人最好不要食用,体质偏寒的人也不宜多吃。 此外,蜜瓜中含有大量的糖分,糖尿病患者不能吃。
二、吃蜜瓜的好处与坏处
1、好处:蜜瓜是一种营养价值非常丰富的果类,其中含有大量的氨基酸、维生素a、维生素b、维生素c,还有抗氧化超氧化物歧化酶,可以有效的对抗自由基,起到保证皮肤水合度、延缓皮肤衰老的作用。而且哈密瓜中含有大量的钾离子,可以降低心脑血管疾病发生的概率,提高身体所需要的蛋白质含量。
2、坏处:由于蜜瓜属于一种偏凉性的食物,过量摄入可能会给胃肠器官带来负担,从而出现腹泻、腹痛等症状。