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十大夏日冰箱必囤消暑美食推荐 这10样冰箱解暑好物帮你度过炎炎夏日~

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俗话说得好,夏日肥宅有三宝:空调、冰棍、无线网。面对炎炎夏日的考验,当下很多的年轻人都选择了“提前囤货”的快乐”宅家“生活。冰箱里清凉解渴的饮料、雪糕、西瓜等,更是成为人们的避暑佳品,吃上一口瞬间透心凉,简直太舒服了。今天,小编就来为大家推荐几款夏日必囤美食,赶紧来拯救我们燥热的灵魂吧。

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  • 碳酸饮料在吃货们的心目中有着不可撼动的地位!步入夏季,冰箱里的冷藏室总能看见各种各样的碳酸饮料,可乐这样的传统碳酸饮料固然不缺追捧者,而对口味有着极高要求的吃货们就会想要不同口味的碳酸饮料。Maigoo小编温馨提醒,切勿将碳酸饮料放入冷冻室冷冻。如果实在想喝冰镇饮料,建议将饮料倒在较大容器内再放进冰箱,或直接加入冰块,既美味又安全。

  • 单品推荐
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  • 天气越来越热,续命饮料必须安排起来了,冰镇后的气泡饮料口感清爽可口,一口下肚,清新袭来。兴致来时,还可用气泡水自制夏日果味饮品,随意加入酸爽的西柚、清甜的西瓜或香甜的葡萄等水果都可。Maigoo小编建议引用零热量的气泡水,零热量的气泡水中的 CO2 可以协助带走热能,使人体产生清爽的感受,作为夏天消暑的饮品再适合不过了!

  • 气泡水品牌推荐
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  • 天气越来越热了。到了靠空调续命的夏天,雪糕 冰棍 冰淇淋、可以安排啦。这种时节,最幸福的事莫过于坐在空调屋里吃冰激凌了。唯有冰淇淋,才是夏天的日常快乐源泉,便利店、超市、商场,随处都可买到冰淇淋,在炎炎酷暑里吃一支好吃的冰淇淋,暑气退散,快乐无边。

消暑酒水
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  • 炎炎夏日又来了,火热的天气让人透不过气酷热难耐。通常,夏天由于气候太热,人们都没什么食欲,偏好喝一些冰冻啤酒或饮料,用来降温消暑,各式各样的酒水自然成为冰箱里的常备品。冰箱内提前备上红酒、果酒或啤酒等酒水,感觉燥热时则可在家自制消暑特饮,喝上一杯解暑又解渴。

  • 单品推荐
  • 啤酒
  • 果酒
  • 白葡萄酒
  • 红酒
绿豆汤
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  • 绿豆汤是一道以绿豆和水为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆蛋白质含量20%,含有的蛋白质中有人体所需的氨基酸,同时富含钾、钠、钙等各种矿物质。天热的时候来一碗绿豆汤,解渴消暑,还可以补充出汗后流失的矿物质。

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  • 夏季正是吃荔枝的好时节,新鲜的荔枝汁多味甜,很多人都喜欢吃。但是,荔枝吃多了容易上火,吃不完的隔夜了又没那么鲜脆。其实,吃不完的荔枝可以放到冷冻柜里,因为荔枝的水分多,冻过之后的荔枝,不仅可以降降火,还自带天然的沙沙口感,就像吃冰棍一样,特别清爽清甜。

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  • 夏天,各地都可以看到凉皮的身影。没有凉皮的夏天是不完整的,清凉爽滑的凉皮让夏天变得凉爽惬意。提到凉皮,大家都会想到陕西凉皮。在陕西,凉皮主要有两种,一种是面皮,一种是米皮,前者是面皮去筋做成的皮,后者是用大米熬浆制成的皮。出名的有秦镇米皮、汉中热面皮、西安麻酱凉皮、岐山擀面皮。

肉类食物
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  • 吃肉类食物能够补充动物蛋白,氨基酸、钙等多种营养物质,可以增强体能,促进骨骼发育,对身体健康也有帮助。而且夏天海鲜类,尤其是鱼类食物脂肪含量较低,属于低脂低热量的食物,好吃不发胖,减肥的人特别喜欢。夏天天热本来就食衣不振,吃这种低热量的食物能够减轻肠胃负担。所以冰箱要常备。

  • 单品推荐
水果、蔬菜类新鲜食物
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  • 夏天补水,只喝水是不行的,还应该多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。一到夏天的时候,水果蔬菜种类就比较丰富,而且价格相对便宜,可以多买一些放在冰箱里面储藏,随吃随取能够延长保质期不容易坏,而且还可以顿顿都吃到新鲜的蔬菜水果。

  • 单品推荐

    夏季蔬菜:番茄苦瓜 茄子 丝瓜 冬瓜 黄瓜 芹菜等。

    夏季水果: 西瓜 杨梅 葡萄 火龙果 荔枝 圣女果 哈密瓜 芒果 山竹 桃子等。

  • 西瓜
  • 苦瓜
  • 芹菜
  • 芒果
速食类食物
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  • 天气热心烦意乱,吃饭都没胃口,更别说有心做饭了,但是不吃饭又不行,过了饭点就会觉得饿,所以家中常备一些速冻的水饺,汤圆馄饨之类的食物,到了饭点不想做菜可以直接水煮了吃,简单方便又能吃得饱。而且这些食物放在冰箱里面保质期会比较长,建议大家这个夏天多囤一些以上这些食物,有了它们,让你轻松度假心不慌。

  • 单品推荐

    水饺 汤圆、混沌等

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  • 乳品冲饮
  • 酒茶叶
  • 生鲜农产品
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