压腿拉伤了怎么恢复 压腿拉伤筋的症状

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摘要:压腿是一种常见的舒展活动,热身拉筋是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩,在跳舞、跑步等运动前非常常见。但其实压腿本身也有运动损伤的风险,如果采取了不正确的压腿方法,可能会伤害到自己,比如最常见的压腿拉伤。那压腿拉伤了怎么恢复?压腿拉伤筋的症状是什么呢?那么下面就会为大家介绍。

压腿拉伤了怎么恢复

1、自我调节

如果患者并没有出现明显的不适症状,可以通过多观察休息的方式进行处理,避免做比较剧烈的运动,还要避免使肌肉受到压迫,以免加重病情。

2、物理治疗

若伴有肿胀的情况,可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。等到48小时以后再进行热敷改善,从而促进局部的血液循环,也可以达到消肿的效果。


3、药物治疗

若出现剧烈疼痛的情况,可以在医生的指导下,配合使用活血的药物和止痛的药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗、手术治疗等,从而达到改善疾病的效果。

压腿拉伤筋的症状

1、可能会导致局部明显的疼痛,在拉伤的瞬间会达到高峰,之后会持续地存在,有可能还会加重。

2、患者有可能听到或者感觉到异响,比如在拉伤的瞬间,患者会听到或者感觉到拉伤的局部有断裂的声响,这些声响就是肌腱或者是肌腹在撕裂时所产生的。

3、会有明显的肿胀,主要是由于拉伤而导致的内出血产生的。在之后随着病情的进展,还会产生无菌性的炎症,继而加重肿胀更加加剧。

4、会有活动受限的表现,在拉伤之后,患者一般都不愿意去活动受损伤的肢体,因为这样会诱发剧烈的疼痛。

5、有可能存在肌力下降的情况,因为拉伤会导致肌肉肌腱的损伤,继而使关节周围的力量明显的下降。

压腿拉伤大腿内侧筋多久恢复

大腿内侧筋拉伤,需要24周进行恢复当大腿内侧出现拉伤时,局部会有疼痛肿胀大腿活动受限,情况出现后需要注意休息,避免一些剧烈的活动大腿可以进行支具的保护;也可以外用药物对症抗炎镇痛注意休息24周可以改善恢复,有些损伤严重,需要更长时间。

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