西瓜子的热量是多少 西瓜子减肥期间可以吃吗

本文章由注册用户 漫话生活 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:西瓜子味甘,性平,具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。西瓜子含有比较高的糖分,所以热量较高,100克西瓜子大约有570大卡,需要我们散步17分钟才能将这些热量消耗掉,因此,减肥期间还是建议不要食用西瓜子。具体的西瓜子的热量是多少以及西瓜子减肥期间可以吃吗的相关介绍,咱们就到文中仔细看看吧!

一、西瓜子的热量是多少

西瓜子热量是比较大的,而且一两西瓜子就相当于一碗饭的热量。每100克去皮西瓜子所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、鸡鸭肉所含的热量都要高出很多,属于高热量的食物。

二、西瓜子减肥期间可以吃吗

减肥期间最好不吃西瓜子,因为西瓜子热量和脂肪含量均较高,不应多食。而且西瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,有助于消食化滞。饭前嗑,促进食欲,不利于减肥。

三、葵花籽和西瓜子哪个热量高

一般情况下葵花籽热量较高,因为每100克葵花籽的热量为628卡路里。

葵花籽含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、锌、钾、钙、镁等营养物质,每100克葵花籽的脂肪含量大约为25克,热量为628卡路里,西瓜子营养丰富,含有多种营养,如脂肪、蛋白质、油脂、不饱和脂肪酸、维生素B2、淀粉、粗纤维等,其中每100克西瓜子的脂肪含量大概是20克,热量为570卡路里。因此,葵花籽和西瓜子相比,葵花籽的热量高,需要注意的是葵花籽和西瓜子都属于热量高的食物,需要适量食用。

建议在吃葵花籽和西瓜子时,可以多喝一些水来缓解口干的情况。同时,对于消化不良的人群,应尽量避免食用葵花籽和西瓜子,因为此类食物不好消化,食用后容易加重不适症状。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
孕妇可以吃吊瓜子吗 怀孕期间吃瓜子好吗
过年的时候,亲朋来了,聊天唠嗑的时候,闲在家里,看电视的时候,来上点香甜可口、营养丰富的干果是再好不过的了。可营养师们提醒大家,干果好吃 ,营养丰富,但要适量。否则肥胖、上火等问题就会找上门来。那孕妇可以吃吊瓜子吗?接下来,买购网小编就来为您详细介绍一下怀孕期间吃瓜子好不好。
瓜子 孕产妇
3587 68
红瓜子是什么瓜种出来的 红瓜子的种植与管理介绍
在我们的日常生活中,瓜子是很常见的食物,闲着没事了,都喜欢吃着瓜子用来消磨时间。瓜子种类有很多,我们经常见到的只是其中的一小部分,而今天想要为大家介绍的是红瓜子,红瓜子是打瓜所产的籽,是宁夏特产,由于本身是红色,因此经常被当做礼品馈赠,取其红红火火,人丁兴旺的寓意。那么红瓜子如何种植与管理呢?一起到文中来看看吧!
西瓜子 瓜子
9811 90
西瓜子的营养价值有哪些 西瓜子哪些人不能吃
打瓜又叫籽瓜,它产的瓜子黑边白心,颗粒饱满,被誉为“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”。籽瓜多于秋季成熟,将瓜打破取出瓜籽,然后用水洗净晒干即可。目前市场上的西瓜子多为专门种植的西瓜,颗粒饱满,可加工制成小零食,比如糖盐瓜子、酱油瓜子、油香瓜子、盐炒瓜子等等。接下来本文将简单介绍西瓜子的营养价值有哪些以及西瓜子哪些人不能吃,一起到文中来看看吧!
西瓜子的壳是由什么发育而来的 西瓜子的壳能吃吗
西瓜子来自于籽用西瓜。西瓜分为水果西瓜和籽用西瓜两种。大众平时看见的西瓜都是水果西瓜,其果肉是红色的;而籽用西瓜是西瓜的一种变种,其果肉是白色的。籽用西瓜主要就是以收取瓜籽为目的而诞生的瓜种,除了内产的瓜籽,其余部分皆不可食。那么西瓜子的壳是由什么发育而来的以及西瓜子的壳能吃吗?一起到文中来看看吧!
西瓜子多少钱一斤 西瓜子如何选购好吃
西瓜子是葫芦科植物西瓜的种子,不过,市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种,比如兰州的打瓜。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、维生素B、维生素E、钾、铁、硒等营养物质。那么西瓜子多少钱一斤以及西瓜子如何选购好吃呢?喜欢吃西瓜子的你赶紧点进来看看吧,相信你一定有所收获哦!
漫话生活
注册用户-漫话生活
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐