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肠道疾病都有哪些如何保护好肠道健康

导

语

身体内有五脏六腑，每一个器官在身体中都起到了不同的作用，而肠道是人体重要的消化器官。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。但是随着年龄的增长，人们的肠道会出现老化，肠道功能会降低。现今也有很多年轻人，肠道功能也出现了紊乱，经常腹泻、大便不成形等。那么出现这些症状的肠道疾病都有哪些？我们又应该如何保护好肠道健康呢？下面就会为大家介绍。

肠道的作用和功能

肠道的作用

消化食物：

肠道通过肠道蠕动和消化液的分泌，将食物分解成小分子，如葡萄糖、氨基酸和脂肪酸等，以便吸收。

吸收营养物质：

消化后的小分子通过肠道壁上的微细血管进入血液循环，供给身体各个部位使用。

排泄废物：

买购网编辑了解到肠道通过蠕动将未被吸收的食物残渣和废物排出体外。详细>>

肠道的结构图

十二指肠：

十二指肠介于胃与空肠之间，成人长25cm，呈“C”形包绕胰头。

空肠：

空肠上端起自十二指肠空肠曲，一般空肠占空回肠近侧的2/5，占据腹腔左上部。

回肠：

回肠下接盲肠，回肠占空回肠远端3/5，位于腹腔右下部。

盲肠：

位于右髂窝内，是大肠的起始部，下端呈盲囊状，左接回肠，向上与升结肠相续。

阑尾：

盲肠下端后内侧壁向外延伸的一条细管状器官。阑尾位于腹部右下方，长为5—7cm，也有长达20cm或短至1cm者。

结肠：

盲肠与直肠之间的一段大肠，围绕在小肠的周围，始于盲肠，终于直肠。

直肠：

直肠位于盆腔内，是大肠的末段，连接着肛门，长约10—14cm。

肛管：

指齿状线至肛缘的部分，长约4cm。肛管被肛门括约肌包绕，有控制排便的作用。

肠道健康怎么判断

肠道不好的症状

腹泻：

肠道不好的患者经常一吃凉的食物或辛辣刺激性食物就会出现拉肚子的现象。此外，在患者出现紧张、生气等情绪变化时会想上厕所排便。

便秘、腹胀：

这一类人主要是因为病理或生理原因导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留过长时间，在肠道菌群发酵作用下产生大量气体，导致腹胀和排气增多。

腹痛：

患者只要受凉、饮食不洁或吃的食物不容易消化，肚子马上就会给出“回应”，因胃肠痉挛而导致腹痛。

嗳气：

即俗称的打嗝。患者因胃肠蠕动减慢，食物消化吸收不完全导致产气增多，造成经常打嗝影响生活。

肠道不好挂什么科

肠道不好去医院检查可以挂消化内科、肛肠科、胃肠外科、急诊科、普外科等科室。

肠道不好检查什么项目

肠道不好可以根据患者的具体情况，结合医嘱进行肠镜、肛门指检、钡餐透视、腹部CT、胶囊内镜、大便常规等检查。

影响肠道健康的因素

饮食不规律：

如饮食太油腻，经常吃生冷、辛辣的食物，暴饮暴食，过度饮酒，吃东西不咀嚼等情况都会破坏消化道的黏膜。

生活作息不正常：

睡眠不好、熬夜可能会导致胃排空延迟，损伤肠道黏膜屏障，出现反酸、嗳气、腹胀、腹痛等症状。

免疫功能失调：

孕期以及哺乳期，年龄的增大，肠道菌群的失衡，自身免疫性疾病等均会导致免疫功能下降，可出现胃肠不适。

年龄因素：

随着年龄增长，人体肠道有益菌数量会减少，而有害菌数量会增加，从而出现肠道菌群失调，引起便秘、腹痛、腹泻等问题。

肠道疾病有哪些

便秘

症状：

便秘的主要症状是排便次数减少、粪便干结及排便困难，还可能伴有腹部胀痛、食欲减退、疲乏无力等。

原因：

可能与直肠、肛门病变等器质性病变因素有关，也可能与结肠传输与排便功能紊乱等功能性因素有关。年龄增长、不良的生活方式、心理压力大等也是便秘发生的高危因素。

治疗：

便秘可进行生活方式的调整、药物治疗和手术治疗。详细>>

肠炎

症状：

mai_goo小编了解到肠炎以消化道症状为主，表现为腹痛、腹泻、发热等。部分患者出现乏力，头晕等脱水症状。

原因：

不同类型的肠炎的病因不同，常见病因主要包括感染、免疫异常、放射治疗等引起。

治疗：

肠炎可进行病因治疗或对症治疗。如感染性肠炎需要进行抗感染的病因治疗，对症治疗可进行镇痛、止泻、补充电解质及补液治疗。详细>>

阑尾炎

症状：

阑尾炎的表现多种多样，与阑尾的位置及病理类型都有关，临床上常有右下腹部疼痛、体温升高、呕吐和中性粒细胞增多等表现。

原因：

阑尾的解剖特点使得其容易管腔堵塞或因血供终止而导致阑尾坏死，并继发细菌感染，从而导致阑尾炎。

治疗：

无论急性阑尾还是慢性阑尾炎一经确诊，应尽早手术切除阑尾，同时需药物抗感染及对症治疗。详细>>

阑尾肿瘤

症状：

因患者早期无明显症状，且随病情进展其症状、体征与急、慢性阑尾炎极其相似。可能出现右下腹疼痛、便秘、腹胀和呕吐等症状。

原因：

阑尾肿瘤起病常较隐匿，临床表现缺乏特异性，缺乏有针对性的术前评估手段，目前对于阑尾肿瘤的病因尚不明确。

治疗：

手术切除是阑尾肿瘤首选治疗方法，术后根据病理结果确定是否需要辅助化疗。详细>>

直肠癌

症状：

直肠癌症状与病灶进展、侵犯位置等有关，一般直肠癌可出现排便习惯的改变、便血、腹痛、腹块，以及不明原因的体重减轻、低热、乏力等症状。

原因：

引发直肠癌的原因有多种，包括家族遗传、饮食因素、年龄增长、化学因素、不良的生活方式等。

治疗：

直肠癌的治疗应采取个体化综合治疗的原则，医生会根据患者的身体状态、肿瘤的病理类型、侵犯范围（分期），有计划地应用多种治疗手段，包括放疗、化疗、靶向治疗等。详细>>

肠坏死

症状：

肠坏死后患者会出现腹痛、呕吐、腹胀等症状，还可能会出现排气、排便突然停止的情况。

原因：

肠坏死可能由于肠扭转、肠套叠、绞窄性疝、肠系膜血管堵塞引起，主要是发生了肠缺血。

治疗：

肠坏死一般可以选择保守治疗或手术治疗。如果情况不是很严重，可以选择保守治疗。如果保守治疗无效，需要选择手术治疗，比如部分切除术、次全切除术等。详细>>

疝气

症状：

肠道疝气一般是指腹壁疝，腹壁疝主要表现为突向体表的包块，随体位改变，肿块大小改变或不改变。

原因：

先天发育因素、手术切口、腹壁外伤、感染、肝硬化失代偿、腹腔内巨大占位性病变、遗传、吸烟、肥胖等都可能诱发腹壁疝。

治疗：

不同部位疝治疗原则不同。除婴儿脐疝、腹股沟疝可能自愈，及年老体弱且症状不明显的患者之外，腹外疝一般均需要及时入院进行手术治疗。详细>>

肠瘘

症状：

肠内瘘症状有所不同，常见症状包括腹泻、营养不良、体重减轻、脱水等；而肠外瘘的症状相对统一，主要表现为瘘口形成、代谢紊乱、营养不良、感染等。

原因：

肠瘘多发生在腹部手术、肠道损伤、炎症以及感染之后，少数肠瘘是一种先天性畸形。

治疗：

肠外瘘要做好瘘口的处理，同时加强营养支持和保护重要器官，部分患者需要手术治疗；而肠内瘘首先要治疗原发病，然后施行手术治疗。详细>>

肠息肉

症状：

肠息肉患者多数无明显自觉症状，小肠息肉少数表现为反复发作的腹痛和肠道出血，大肠息肉少数有腹部不适、腹胀、排便习惯改变、便血或鲜血便。

原因：

肿瘤性息肉的形成与遗传因素和基因突变有密切关系，炎性息肉常由于长期的慢性炎症刺激形成。年龄增长、不良的生活习惯等也可能诱发肠息肉。

治疗：

肠息肉的治疗主要以内镜治疗为主，在内镜下实施息肉摘除术。详细>>

肠结核

症状：

患者多表现为发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲减退等全身症状，还可能出现腹痛、腹泻、腹部包块等腹部症状。

原因：

大部分的肠结核是由人型结核分枝杆菌引起，少数因饮用未经消毒的带菌牛奶或乳制品，肠结核也可通过血型播散或直接蔓延引起。

治疗：

肠结核应做到早期、及时治疗，治疗原则为抗结核药物和全身支持治疗相结合，包括急症治疗、抗结核药物治疗、手术治疗。详细>>

克罗恩病

症状：

克罗恩病的主要症状为腹痛、腹泻、体重下降，还可能伴有发热的现象。

原因：

克罗恩病的病因尚不完全清楚，目前认为是由多因素相互作用所致，包括环境因素、遗传因素、感染因素、免疫因素等。

治疗：

克罗恩病目前缺乏有效的根治手段，多采用药物治疗控制疾病活动及维持疾病缓解，防治并发症，阻止发生肠道毁损。详细>>

肠道保健方法

保健法则

合理膳食：

避免吃腌制、油炸、烧烤类食品，选择容易消化、营养丰富的清淡饮食。多吃新鲜的瓜果蔬菜，摄入身体所需要的优质蛋白质以及维生素和矿物质。

保持良好饮食习惯：

maigoo小编建议日常饮食应该细嚼慢咽，一日三餐按时就餐，尽量不要暴饮暴食。吃饭之后的半个小时之内不可以做剧烈运动，也应该避免平躺。

养成良好生活习惯：

保持规律作息，早睡早起，尽量避免熬夜。根据个人身体素质到户外参加体育锻炼，比如跑步或者爬山等，提高身体免疫功能。

保健运动

全身性运动：

全身性运动能够改善身体血液循环，提高身体免疫力，增强肠胃蠕动。对于腹胀、便秘、反酸等症状都有一定的缓解作用。此类运动常见的有慢跑、太极、散步等。

局部运动：

若患者没有进行全身性运动的条件，则可以通过局部运动来锻炼肠胃。比如伏地挺身、站立弯膝、仰卧起坐、瑜伽运动等，也具有促进肠胃蠕动，改善消化功能的作用。详细>>

保健食谱

火龙果酸奶：

火龙果的膳食纤维比较丰富，属于高纤维的水果，可以预防便秘。酸奶中含有优质菌群，可以促进食物消化，保护肠道。

南瓜糙米粥：

糙米很好的保留了大米中的维生素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。而南瓜对肠道通常有润肠、通便、保护肠道黏膜等好处。

包菜炒粉丝：

包菜中含有丰富的营养物质，有助于增强人体的免疫力，调节肠道健康。粉丝中含有较多的膳食纤维和微量元素，有助于改善肠道健康。

凉拌黑木耳：

黑木耳含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以起到“洗涤”肠道的作用。而凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳。详细>>

火龙果酸奶

糙米燕麦南瓜粥

包菜炒粉丝

凉拌木耳

肠道保健品

益生菌：

益生菌是肠道健康的重要组成部分，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力和调节消化功能。常见的益生菌补品有益生菌粉。

植物纤维：

植物纤维有助于增加肠道蠕动，促进排便和排除废物。膳食纤维丰富的食物包括燕麦、全麦、豆类、蔬菜和水果。此外，也可以考虑植物纤维补充剂。

益生元类：

益生元可以增值肠道有益菌群数量，比如低聚果糖、低聚木糖等。

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肠道疾病都有哪些 如何保护好肠道健康

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