【婴儿床垫软硬】婴儿床垫多硬合适 孕妇能睡席梦思吗

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摘要:婴儿床垫多硬合适?婴儿期的睡眠质量非常重要,婴儿床垫是影响婴儿睡眠的一个非常重要的因素.不少父母认为,让孩子睡硬床垫有助于他们保持良好的体形,其实不然。最近有专家告诫:床铺的软硬度应因人而异,尤其是那些正处于生长发育期的婴幼儿,若睡过硬的床垫,会造成孩子骨骼发育不良,甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。本文主要介绍了婴儿床垫的选购方法和技巧,以及应该注意的事项等相关知识要点。

婴儿床垫多硬合适?孕妇为何不宜睡席梦思床?

不少父母认为,让孩子睡硬床垫有助于他们保持良好的体形,其实不然。

最近有专家告诫:床铺的软硬度应因人而异,尤其是那些正处于生长发育期的婴幼儿,若睡过硬的床垫,会造成孩子骨骼发育不良,甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。

德国的儿科专家更是大力推荐让婴幼儿睡中软度的床垫。

一般这种儿童床垫由较柔软的上、下层和结实的中层组合而成。一方面,中间层可以给孩子的身体以必需的支撑,同时,它还可以将所受到的压力传递给柔软的下层,从而托起孩子的整个身体,而不至于引起脊柱畸形。

鉴别婴儿床垫是否软硬合适很方便,让体重为3千克左右的婴儿睡在床垫上,如果床垫被压下去的凹陷深度为1厘米左右,这样的软硬度即为合适的婴儿床垫。

孕妇为何不宜睡席梦思床

中晚期妊娠的孕妇最好不要睡席梦思床,尤其是质地较软的床垫。这是因为妊娠中晚期孕妇脊柱较正常腰部前曲更大,睡松软的席梦思床仰卧时,比睡一般更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康。另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。侧卧时,脊柱会不同程度的向侧面弯曲,长期下去,使脊柱结构与形态发生异常,压迫神经,加重腰肌负担,从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。这种类型的睡眠既不能消除疲劳,又影响了孕妇的生理功能。一夜之间,睡眠姿势经常变动,左右侧卧位交替进行,辗转反侧多达20—30次,而席梦思床较软,孕妇深陷其中,翻身不便,也会影响睡眠效果,加重疲劳感,从而影响健康及正常工作的进行。

那么孕妇睡什么样的床好呢?一般可用棕绷床或硬板床,硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜,枕头宜松软高低适中。合并双下肢水肿的孕妇,可以在双侧小腿下垫棉被之类的松软垫以利水肿消失。

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