潜水怎么保持不上浮 潜水怎么控制上浮下沉

潜水怎么保持不上浮

1、注意身体的姿势

进行潜水运动的时候我们要求躯干和头部，始终的保持一个水平状态，但是对两臂来说，在开始划水的时候我们要稍微低头，这样可以防止我们身体上潜水浮的情况产生。

2、注意腿部动作

因为潜水的时候，腿部动作以及蛙泳腿的动作是会有很小差别的，而且收腿的时候因为屈髋是较小的，同时我们腿部是可以向两侧分开的，这样角度也会比较小。

3、平稳状态下潜

在下潜的过程中，要慢慢的吐气，保持一个比较平稳的状态，不要有剧烈的动作，这样慢慢就会潜下去了，假如还下不去就要考虑一下配重是不是过轻了。

4、吐气下潜

当你决定要下潜时，尽可能的吐气，直到你已经下沉到1-2米深之后才开始吸气。使你的所吸第一口气先含着直到你再下几米之后，才开始正常的呼吸。

潜水怎么控制上浮下沉

1、潜水员在水下受重力，浮力影响，当两个作用力相等时，潜水员在水中受力平衡，可以悬浮在水中，既不上升也不下降，当达到这种状态时踢脚蹼或者控制浮力调节背心充排气，就可自由上下。

2、潜水要用力向下划水的，而不是靠身体自然下沉。和游泳向前一样，只不过方向是向下，如果是在水面，先向上一跳使身体露出水面，然后利用下落的速度，整个身体没入水中，迅速低头转身，手向下把水，脚蹬水就潜下去了，一般游个三五下就能下潜道3米多。

怎么潜水不会浮起来

1、因为我们的身体里面有气体，才会出现潜水时潜不下去的情况，只要在潜水之前，尽量吐出胸中的气体，气体越少，就越容易潜下去。

2、如果不想一次把气体吐出去，可以在下潜的过程中，一边下潜一边徐徐吐气，边吐气的时候，就可以不断的下潜，那种感觉还是非常奇妙的。

3、当潜水时感觉潜不下去，说明你手脚用力不当，想要顺利潜水成功，手和脚使用力气的方向是不同的，当它们力量相反的时候，潜水就成功了。

4、潜水之前，检查装备的安全，如果潜不下去，也不用着急，慢慢适应身体，慢慢学会调节，一切以安全为主，等熟练了，自然就会很轻松的潜下去了。