黄茶是温性还是寒性 黄茶的禁忌人群及副作用

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摘要:黄茶是六大名茶之一,生活中有很多茶友喜爱喝黄茶。和其他茶类一样,黄茶也有自己的属性,那么黄茶是温性还是寒性?黄茶属轻发酵茶类,加工工艺近似绿茶,茶性偏寒,脾胃不好的人、寒性体质的人不适合饮用。怀孕女性,哺乳期女性、肝功能不全的人群、醉酒者、失眠人群、神经衰弱者也不宜饮用黄茶。下面来了解下黄茶的禁忌人群及副作用。

一、黄茶是温性还是寒性

黄茶属寒性,制作工艺与绿茶相似,属于轻发酵茶类,其中含有多种营养成分,比如茶多酚、氨基酸、维生素等,具有去除胃热、减肥消脂、清热解毒的功效。适量喝黄茶具有一定好处,可以为身体补充营养,还可以增强身体抵抗力,对身体健康具有一定好处。对于体内有实热的人群,以及患有热证的人群,可以适当地喝黄茶,对疾病的恢复具有一定好处。

二、黄茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黄茶的茶性偏寒,脾胃不好的人、寒性体质的人不适合饮用,以免对脾胃产生刺激,加重病情,引起腹痛、腹胀等不适症状。

2、特殊时期的女性

如果是妊娠期、经期的女性,需要避免饮用黄茶,因为黄茶中含有鞣酸,会影响身体对铁元素的吸收,所以在怀孕、哺乳期、月经期间的女性应避免饮用任何茶类。此外,缺铁性贫血者也不宜饮用黄茶。

3、肝功能不全的人群

肝功能不全的人要避免喝黄茶,否则容易增加肝脏负担,影响肝脏代谢、排毒等功能,可能会加重肝损伤。

4、醉酒者

醉酒者饮用黄茶会使醉意加重,酒精与黄茶中的咖啡碱结合会加重对心血管的刺激,导致出现心悸、胸闷、心绞痛等症状。

5、失眠者、神经衰弱者

失眠者及神经衰弱者应避免饮用黄茶以及其他各种茶类,否则会使大脑处于兴奋状态,加重失眠情况。

三、黄茶的副作用

黄茶如果饮用过多,会引发便秘、缺铁性贫血、失眠、尿路结石、缺钙等副作用,具体如下:

1、便秘

黄茶中富含鞣酦,如果饮用过多,会减慢肠道蠕动,引发或加重便秘的情况。

2、缺铁性贫血

大量饮用黄茶后鞣酸与铁质的结合会较为活跃,对铁的吸收造成一定影响,从而表现为缺铁性贫血。

3、失眠

由于黄茶中的咖啡碱含量较多,长期大量饮用黄茶会导致中枢神经系统产生强烈的兴奋,使大脑处于过度兴奋状态,会严重影响睡眠。

4、尿路结石

如果长期大量饮用黄茶且不运动,茶水中的草酸会堆积过多,导致结石的出现或增多。

5、缺钙

黄茶中含有草酸,草酸会和钙、锌结合,生成草酸钙和草酸锌,长期大量饮用会出现缺钙的情况。

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