玉米汁用什么样的玉米好 榨玉米汁的玉米怎么挑选

本文章由注册用户 飲食养生記 上传提供 2024-01-11 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:玉米个非常不错的,中医认为它开胃、健脾、除湿、利尿,营养学家认为它营养丰富,富含钙、磷、镁、铁、硒等多种矿物质和维生素及膳食纤维,是防“三高”最刮油的八种食物之一,更是很好的主食替代品,将玉米榨成汁更利于肠胃的吸收。那么下面我们就一起了解一下,玉米汁用什么样的玉米好以及榨玉米汁的玉米怎么挑选吧。

一、玉米汁用什么样的玉米好

现在市场上主要的玉米有四种——甜玉米、黏玉米(也叫粘玉米、糯玉米)、水果玉米和普通玉米。榨玉米汁最常使用的当属甜玉米和水果玉米。

甜玉米是最适合榨玉米汁的,甜玉米水分含量最多,因此最适合榨汁。最佳的做法就是“熟榨汁”。什么意思呢?就是先把玉米煮熟后再榨汁,而不是榨汁后再煮熟。一定要把玉米煮透,不然容易造成渣水分离,喝起来也没有浓稠感。另外注意,煮熟的玉米等晾凉后再榨,水也别加多了,一般是三勺玉米加四勺水。

水果玉米虽然是更适合生吃的一种超甜玉米,属于玉米市场近年来的新面孔。它皮薄、汁多、含糖量高达20%,是普通玉米的两倍,是生吃和榨汁的首选,生吃熟吃都又甜又脆,象水果一样,因此被称为“水果玉米”。但是因为其饱满多汁榨汁也是一个非常不错的选择。所以水果玉米生吃或者榨汁是首选的两个吃饭,不过水果玉米的价格相对甜玉米要高一些。

二、榨玉米汁的玉米怎么挑选

想把玉米汁榨的好喝,使用的玉米是格外重要的,我们可以从以下方面挑选榨玉米汁的玉米:

1、外表颜色:一般大家是根据自己的口味来买的,市场上白色的是糯玉米,黄色的是甜玉米,也有白黄相间的也是甜玉米,这两种主要是榨出的玉米汁甜度不一样。

2、水分:不管什么东西,吃嫩的是大家的爱好,可以用手指抠一下玉米粒,如果有舒服爆出,多说明玉米还很嫩,可以看看玉米粒的饱满的还是瘪的,也可以判断玉米的水分程度,水分充足的玉米榨出的玉米汁会更加香浓。

3、玉米粒的量:在市场上,有些玉米粒相对少,而且一般都不好吃,而且水分少、糖分少,如果玉米粒排列非常整齐。而且颗粒多,那么一般相对会好吃些。

4、玉米粒的透明度:可以用肉眼看到玉米粒是否透明,如果透明,那么水分相对多,而且较嫩,煮起来会很好吃,但如果颗粒不透明,那么表示玉米已经老了。水分会很少,而且榨出的玉米汁也不会甜。

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