压腿拉伤了怎么恢复 压腿拉伤筋的症状

本文章由注册用户 知识杂货铺 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:压腿是一种常见的舒展活动,热身拉筋是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩,在跳舞、跑步等运动前非常常见。但其实压腿本身也有运动损伤的风险,如果采取了不正确的压腿方法,可能会伤害到自己,比如最常见的压腿拉伤。那压腿拉伤了怎么恢复?压腿拉伤筋的症状是什么呢?那么下面就会为大家介绍。

压腿拉伤了怎么恢复

1、自我调节

如果患者并没有出现明显的不适症状,可以通过多观察休息的方式进行处理,避免做比较剧烈的运动,还要避免使肌肉受到压迫,以免加重病情。

2、物理治疗

若伴有肿胀的情况,可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。等到48小时以后再进行热敷改善,从而促进局部的血液循环,也可以达到消肿的效果。


3、药物治疗

若出现剧烈疼痛的情况,可以在医生的指导下,配合使用活血的药物和止痛的药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗、手术治疗等,从而达到改善疾病的效果。

压腿拉伤筋的症状

1、可能会导致局部明显的疼痛,在拉伤的瞬间会达到高峰,之后会持续地存在,有可能还会加重。

2、患者有可能听到或者感觉到异响,比如在拉伤的瞬间,患者会听到或者感觉到拉伤的局部有断裂的声响,这些声响就是肌腱或者是肌腹在撕裂时所产生的。

3、会有明显的肿胀,主要是由于拉伤而导致的内出血产生的。在之后随着病情的进展,还会产生无菌性的炎症,继而加重肿胀更加加剧。

4、会有活动受限的表现,在拉伤之后,患者一般都不愿意去活动受损伤的肢体,因为这样会诱发剧烈的疼痛。

5、有可能存在肌力下降的情况,因为拉伤会导致肌肉肌腱的损伤,继而使关节周围的力量明显的下降。

压腿拉伤大腿内侧筋多久恢复

大腿内侧筋拉伤,需要24周进行恢复当大腿内侧出现拉伤时,局部会有疼痛肿胀大腿活动受限,情况出现后需要注意休息,避免一些剧烈的活动大腿可以进行支具的保护;也可以外用药物对症抗炎镇痛注意休息24周可以改善恢复,有些损伤严重,需要更长时间。

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
相关推荐
【在家运动装备】备好这几样健身运动装备 在家也能轻松练出好身材
你是否有这样的经历,斗志满满的办了张健身卡结果没坚持几天就放弃了,其实只要我们备好一些实用的健身运动装备,在家也能轻松练出好身材。想简单的有氧运动,可以考虑小型跑步机、踏步机等;想锻炼肌肉力量,哑铃、仰卧板等值得入手;想甩脂瘦身,可以选择甩脂机、扭腰盘等……下面,小编为大家罗列了一份详细的在家健身运动装备清单,一起来看看吧。
健身器材选购 健身器材 ★★★
2078 46
肘关节擦伤多久能恢复 肘关节擦伤了怎么办
肘关节位于上肢部位,在上臂和前臂中间的位置。肘关节擦伤属于开放性软组织损伤,也是在生活中非常常见的一种。一般多为跌倒、体育运动、手肘着地等原因可致肘关节擦伤。那么肘关节擦伤多久能恢复?肘关节擦伤了怎么办呢?下面这篇文章就会为大家详细介绍,一起来看看吧!
【自助游攻略和注意】自驾游攻略 穷游需要注意什么事项 一个人旅游去哪
很多人旅游不喜欢跟团,那么自己自助游之前一定要做好各方面的攻略。自驾游、穷游还有一个人旅游的旅游攻略和注意事项是有很大的不同的。从装备、住宿、交通、饮食还有路线景点安排等等都要根据自己的实际情况做一个详细的规划。去高原、沙漠、雪山、海滩等不同类型的旅游景点也有不同的玩法和相关要点。下面为大家介绍各类自助游的旅游攻略,玩转世界的每一个角落。
自驾游 旅行装备 ★★★
3235 74
体育场馆运动要备哪些物品?最实用的体育场运动装备清单推荐
俗话说“生命在于运动”,闲暇时间约上三五好友去体育场馆运动放松,好不惬意!不过体育场馆一般开放场地,但很少提供运动器材,所以我们最好自己准备好相应的球具球拍。另外运动鞋服、运动护具以及一些必备的个人用品也要备好,这样才能更好的体验运动的乐趣。下面,小编就为大家分享实用的体育场运动装备清单及其选购要点,一起来看看吧。
运动装备 运动体育 ★★★
4024 61
肘关节脱位复位方法 肘关节脱位的类型
肘关节脱位是指在跌倒、撞击和猛烈牵拉等外力作用下,肘关节内的桡骨、尺骨和肱骨脱离正常的位置,导致关节结构和功能异常。肘关节脱位多见于青壮年,主要临床表现为肘部受伤后肘关节肿胀、疼痛、活动受到限制和关节畸形,部分患者还有上肢麻木或感觉障碍。那么肘关节脱位复位方法以及肘关节脱位的类型有哪些呢?下面一起来了解一下吧!