睡不着觉是身体哪里出现问题 脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办

一、睡不着觉是身体哪里出现问题

睡不着觉可能是由多个器官功能异常或失调导致的。其中，肝脏、肾脏、心脏、大脑和脾脏等器官的问题都可能与失眠有关。

1、肝脏功能异常可能导致代谢和血液循环受到影响，进而干扰正常睡眠。

2、肾脏问题可能会影响排毒和津液分泌，导致体内毒素堆积和心神不宁。

3、心脏功能异常可能引发疼痛、胸闷等症状，使患者难以入睡。

4、大脑过度兴奋或中枢神经受损也可能导致失眠。

5、脾脏损伤可能会影响食物消化吸收，导致内热生成和心神扰乱。

此外，失眠还可能与情绪、内分泌等因素有关。因此，治疗失眠需要综合考虑多个方面，包括调整生活方式、管理情绪、物理治疗以及药物治疗等。如果失眠症状严重或持续存在，建议及时就医并接受专业医生的评估和治疗。

二、脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办

1、日常护理

如果晚上睡不着，可以每天在睡觉前适当进行泡脚，能够促进血液循环，帮助改善失眠。还可以在睡前尝试听慢节奏、柔和的轻音乐，能够使人放松，促进睡眠。

2、心理治疗

如果经常胡思乱想可能是存在心理问题，如焦虑症、抑郁症等。患者需要在医生指导下通过心理治疗的方式帮助改善症状。

3、药物治疗

如果失眠比较严重，可以遵医嘱服用三唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，能够改善缓解不良情绪，改善睡不着的情况。

除以上常见治疗方式外，还有其他治疗方式，比如针灸、推拿等，患者症状严重时要及时就医治疗，避免症状加重，耽误治疗。

三、睡不着觉去医院挂什么科

1、睡眠障碍科

如果长期存在睡眠问题，如入睡困难、频繁醒来、早醒等，建议睡眠障碍科就诊。睡眠障碍科专门针对各种睡眠问题进行诊断和治疗。

2、神经内科

如果睡眠问题伴随有其他神经系统症状，如头痛、头晕、记忆力减退等，可以去神经内科就诊。

3、心理科

如果睡眠问题与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，建议去心理科就诊。心理科医生会通过心理咨询和治疗解决心理问题，从而改善睡眠质量。

4、中医科

中医认为失眠可能与脏腑功能失调、气血不足等因素有关，可以选择去中医科就诊。

5、内分泌科

临床上部分患者也可能是因为应用了某些药物导致睡不着觉，比如内分泌科应用的甲状腺激素，也可能导致患者的兴奋、睡不着觉，可以考虑在内分泌科就诊。

需要注意的是，如果失眠是暂时的、偶尔发生的情况，一般可以先尝试改善睡眠环境和睡眠习惯等非药物治疗方法，如调整作息时间、保持良好的睡眠质量等。若失眠持续且严重影响日常生活，建议及时就医挂号并咨询专业医生。