常见发物忌口一览表 一级二级三级发物都有哪些

本文章由注册用户 温暖·生活家 上传提供 2025-03-31 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:中医认为,发物一共分为六类,分别是动风发物、助湿发物、助火发物、滞气发物、动血发物、助寒发物。发物根据程度又分为一级发物、二级发物、三级发物三个等级。下面是常见发物忌口一览表,为大家详细介绍常见的发物有哪些。

一、常见发物分级一览表

发物分级 常见发物
一级发物(极强发性) 1.禽畜类:羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、鹿鞭、牛鞭
2.水产类:海虾、带鱼、河虾
3.蔬菜类:辣椒、大蒜、韭菜
4.调味品:芥末、花椒、胡椒、肉桂、茴香
5.其他:各种高度白酒
二级发物(较强发性) 1.禽畜类:猪肝、猪头肉、鸡肝、鸭肝
2.水产类:沙丁鱼、大小黄花鱼、鳕鱼、虾皮、海参
3.水果/干果:桂圆干
4.蔬菜类:生姜、大葱、小葱、香菜
5.其他:糯米酒、花粉
6.粮食类:油条、炸糕、(炸)炒花生、炒米、炒面、爆米花
三级发物(一般发性) 1.禽畜类:牛肉、牛骨髓、牛肝、羊肝
2.水产类:螃蟹、泥鳅、草鱼、白鲢
3.水果/干果:柑桔、番石榴、芒果、核桃仁
4.蔬菜类:马齿苋、香椿、竹笋、香菇、芥菜、洋葱
5.其它:陈皮、咖啡、腐乳

二、发物六大类一览表

发物类型 典型发物 忌口病症
动风发物 虾、蟹、海鱼、鹅菌菇、香椿 易引发或加重风证,如荨麻疹、湿疹、风疹、神经性皮炎。
助湿发物 肥肉、酒类、甜腻食物 易加重湿气病症,如湿疹、皮炎、体癣、脚癣、痤疮(湿热型)等。
助火发物 羊肉、狗肉、辣椒、葱、姜 易引发实证、内热患者,如疔疖、疮疡、丹毒、带状疱疹、痤疮、红皮病等。
滞气发物 豆类、莲子、芡实、韭菜 易引发阻滞气机。如慢性湿疹、皮肤病伴腹胀、积食等。
动血发物 鱼、虾、蟹、酒 易引发或加重出血情况,如紫癜、血管炎、溃疡性皮肤病等。
助寒发物 西瓜、梨、柿、苦瓜 易引发寒邪性疾患,如硬皮病、白癜风、寒湿型荨麻疹、寒湿型湿疹等。

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