头顶白发多是什么原因引起的 头顶白发怎么调理成黑发

本文章由注册用户 温暖·生活家 上传提供 2025-04-01 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:肾气亏虚会导致精血不足,无法滋养毛发‌,表现为头顶白发多。头顶白发多白发可能与肾阴虚、肾精不足有关,平时要多注意补肾,可通过饮食调理、心理调节、按摩调理、药物调理等方式,下面一起来详细看下头顶长白头发的原因及调理方法吧。

一、头顶白发多是什么原因引起的

1、肾脏

头顶白发多,主要可能是肾脏健康出现了问题。肾藏精,精生血,如果精血充足会营养毛发,导致头发乌黑有光泽。如果肾脏出现问题,容易引起头顶头发白,还可能出现腰膝酸软、四肢乏力等。

2、肝脏

肝藏血,肝功能正常,血气旺盛,头发才能够得到血液的滋养。如果肝脏出问题,肝的疏泄功能异常,气血不能正常运行,有可能会出现头顶头发白。

3、脾胃

脾胃出现问题,会影响到食物的消化吸收,如果引起营养不良,不但会出现头发干枯发黄,还会出现头发白。

果的方法就是食疗。

二、头顶白发怎么调理成黑发

1、饮食调理:进食补肾的食物,男性可食用动物肾脏、羊肉、虾、核桃仁、黑豆等;女性可食用干贝、鲈鱼、栗子等。能够起到辅助补肾的作用,以及避免过度饮酒或者抽烟,以此改善肾虚白头发。

2、心理调节:日常要避免精神压力过大以及过于紧张,调整好自身的心态,保持良好的精神,参加自身喜爱的娱乐活动,每天保持8小时以上的充足睡眠。反之,越紧张、心情反常,疾病将可能更加严重。

3、按摩调理:坚持对头部进行按摩,能够疏通血液循环,调整头部营养的供给,帮助改善肾虚白头发的现象。每日可坚持用食指和中指指腹按压百会穴60次。百会穴位于头顶正中,用大拇指按住耳尖,两个食指交接处,头顶中心的凹陷处。

4、药物调理:如果是阴虚,患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物滋阴补肾,如果是肾精不足引起的白发,患者可以选择白术、人参、黄芪等中药治疗,补益肾精。

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