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阳痿饮食_养生茶_西药_中成药_改善运动_手术治疗及ED原因症状

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员370号 上传提供 2025-04-18 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

在男性健康领域,阳痿(ED)是影响生活质量的重要问题,其恢复可能性与多种因素相关。在探讨阳痿恢复时,需综合考虑病因、个体差异及治疗方法。本文将从阳痿饮食调理、日常锻炼、手术干预等多维度,分析阳痿的恢复机制,为男性朋友提供全面、实用的健康指导。

阳痿饮食
阳痿必吃十大食物
补充睾酮的食物
睾酮多数由睾丸分泌生成,少数来源于肾上腺。睾丸酮具有促进蛋白质合成的作用,睾丸酮还具有维持男性第二性...
富精氨酸食物
含精氨酸的食物也可以帮助患者补充雄性激素,富含精氨酸的食物有粘滑的特点,常见的如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海...
动物鞭
中国人常说的以形补形、吃什么补什么,通常是选择一些鞭类的食材比如牛鞭、鹿鞭、驴鞭,通过这些来做成食物...
补肾代茶饮
对于无法勃起或是无法持续勃起的男性来说,除就医检查外,也可喝针对阳痿症状设计的茶饮养生。阳痿肾虚平时...
种子坚果
种子类坚果是十大天然荷尔蒙食物之一,种子果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助...
十大男人补肾养生茶
01
综合指数:85.6
02
淫羊藿茶
综合指数:84.2
03
杜仲雄花茶
综合指数:82.8
04
综合指数:81.3
05
黑豆核桃茶
综合指数:79.9
06
黄精玉竹茶
综合指数:78.5
07
锁阳茶
综合指数:76.5
08
综合指数:75.3
09
桑葚桂圆茶
综合指数:73.7
10
人参玛咖茶
综合指数:72.1
  • 肉苁蓉茶
  • 韭菜籽茶
  • 沙苑子茶
  • 巴戟天茶
阳痿十大中成药
十大补肾中成药
01
综合指数:85.6
02
综合指数:84.3
03
五子衍宗丸 肾精亏虚
综合指数:83.0
04
综合指数:81.4
05
桂附地黄丸 阴阳双补(偏补阳)
综合指数:79.8
06
知柏地黄丸 肾阴虚
综合指数:78.2
07
龟鹿补肾丸 肾阳虚
综合指数:76.6
08
海狗丸 肾阳虚
综合指数:75.0
09
综合指数:74.0
10
壮腰健肾丸 肾阳虚
综合指数:72.4
  • 补肾固齿丸
  • 汇仁肾宝片
  • 益安宁丸
  • 杞菊地黄丸
  • 三宝胶囊
  • 金水宝胶囊
  • 七鞭回春乐胶囊
  • 右归丸
延时喷剂对阳痿有用吗
有用吗
  • Maigoo网编提醒,延时喷剂对阳痿并无直接治疗作用,仅可能作为辅助手段短暂改善部分症状。延时喷剂的核心成分是局部麻醉剂,通过降低阴jing头敏感度来延长射精时间,但无法解决阳痿的核心问题。

怎么用
使用前需彻底清洗阴jing,尤其是龟tou和冠状沟部位,确保无污垢或残留物。
摇晃瓶身,使喷剂内成分均匀混合。
喷涂于龟tou表面及冠状沟(龟tou与阴jing连接处的沟槽),避免喷到尿道口。
初次使用喷1-3下,后续根据效果调整。
喷涂后用手指轻轻按摩龟tou,帮助药物均匀分布并加速吸收。
一般需等待15-30分钟,待药物充分吸收后即可。
注意事项
使用前需彻底清洗阴jing,尤其是龟tou和冠状沟部位,确保无污垢或残留物。
建议每周不超过2次,长期频繁使用可能导致依赖或降低敏感度。
不要过量,过量可能导致麻木感过强,影响勃起或快感。
性行为前用温水冲洗多余喷剂,减少伴侣接触风险。
改善阳痿的十大锻炼方法
怎么做
缓慢收紧盆底肌3-5秒,再放松3-5秒,重复10-15次/组,保持自然呼吸,避免屏气或腹部发力。后期可以逐步增加收缩时间至10秒,放松时间同步延长,1秒内快速收紧-放松,每组20次,增强肌肉爆发力。
好处效果
通过规律收缩与放松盆底肌群,可增强尿道括约肌和会阴部肌肉力量,有效改善射精控制力,延长射精潜伏期,辅助治疗早泄问题;同时促进阴jing海绵体血液循环,增强勃起硬度和持久性。长期坚持还能提升核心稳定性,间接改善体能与耐力。【详细>>】

怎么做
每周3-5次,每次30-60分钟慢跑效果较佳‌。搭配深蹲、凯格尔运动等,强化盆底肌和核心力,配合健康饮食、压力管理及充足睡眠‌。
好处效果
跑步能增强心血管功能,改善全身及生殖器官的血液供应,有助于提高勃起质量‌。规律跑步可提升睾酮水平,对性功能有正向调节作用‌。同时减少肥胖对性功能的负面影响,降低代谢综合征相关风险‌。【详细>>】
怎么做
做俯卧撑时,需先以双手撑地(略宽于肩)、双脚脚尖着地形成支撑姿势,保持身体呈一条直线,避免塌腰或撅臀。下落时缓慢屈肘,让胸部接近地面,肘关节朝向后方(约45度),感受胸肌与肱三头肌发力;上升时快速推起至手臂伸直,但避免肘关节完全锁死。每组8-15次,重复3-4组,注意呼吸节奏(下落吸气,推起呼气)。
好处效果
俯卧撑对男性性功能具有多维度益处:其运动过程可刺激内啡肽分泌,有效缓解焦虑、紧张等负面情绪,对心理性勃起障碍起到辅助改善作用;通过强化上肢与核心肌群力量,俯卧撑能促进全身血液循环,尤其有助于改善因阴jing供血不足导致的轻度勃起问题;此外,该运动还能在短期内提升睾酮水平,对因激素水平低下引发的性功能减退具有积极调节效果。【详细>>】
怎么做
手掌贴于肚脐周围,顺时针缓慢打圈按摩(范围覆盖整个腹部),每次5-10分钟,促进肠道蠕动和局部血流‌。买购网小编建议还能用拇指轻柔按压关元穴‌1-2分钟,可温补肾阳,改善性功能‌。
好处效果
通过刺激腹主动脉和髂内动脉,可增强盆腔及生殖器官的血液灌注,从而为勃起功能提供基础支持;同时,按摩能有效放松交感神经,缓解因紧张、焦虑引发的心理性阳痿症状;此外,其促进肠胃蠕动、减少内脏脂肪堆积的特性,还能通过优化消化代谢间接提升睾酮等性激素水平。【详细>>】
阳痿手术

能好吗
  • 手术可治愈部分器质性阳痿,但需个体化评估,心理性阳痿则需综合治疗‌

怎么做
阴jing假体植入术
通过手术将可充气或半硬性假体植入阴jing海绵体,患者可自主控制勃起。
血管手术
通过血管吻合改善动脉供血不足,适用于年轻、无吸烟史的血管性阳痿患者。
神经修复手术
修复因外伤、手术或疾病(如脊髓损伤)受损的阴jing神经,恢复神经传导功能。
价格
  • 阳痿手术费用因病情、手术方式、地区等因素差异较大,通常为‌3000~50000元

男科医院排名
阳痿十大西药
01
综合指数:85.6
02
他达拉非
综合指数:84.0
03
阿伐那非
综合指数:83.0
04
伐地那非
综合指数:81.4
05
盐酸阿扑吗啡舌下片
综合指数:79.8
06
十一酸睾酮软胶囊
综合指数:78.2
07
酚妥拉明
综合指数:76.6
08
育亨宾
综合指数:75.4
09
前列地尔
综合指数:73.5
10
曲唑酮
综合指数:72.5
阳痿临床表现症状
勃起困难
勃起速度明显减慢,甚至完全无法勃起。
‌勃起硬度不足
阴jing虽能勃起,但硬度类似“海绵”或“香蕉”,无法满足插入需求。
勃起维持时间短
勃起后迅速疲软,无法持续至射精或完成性生活。
晨勃减少或消失
正常男性清晨常有自发勃起,阳痿患者晨勃次数显著减少或完全消失。【详细>>】
轻度阳痿
性刺激后能较快勃起,但勃起硬度稍减,偶尔出现勃起不坚或中途疲软。
中度阳痿
勃起反应减慢,需较强性刺激才能勉强勃起,硬度明显下降,勃起后难以维持。
重度阳痿
几乎无勃起反应,即使强烈刺激也无法勃起,完全无法进行性生活。【详细>>】
阳痿原因
类别 定义与特征 病因 临床表现 治疗方式
心理性ED 因心理或人际因素导致持续不能获得或维持满意勃起 焦虑、抑郁、压力、性创伤等心理因素 勃起困难、性欲减退,但晨勃和夜间勃起正常 心理治疗、行为疗法、PDE5抑制剂辅助
器质性ED 由神经、血管、内分泌等器质性病变引起 糖尿病、高血压、神经损伤、血管病变等 勃起障碍逐渐加重,晨勃和夜间勃起减弱或消失 原发病治疗、血管手术、阴jing假体植入
原发性ED 从未有过正常勃起和性交 先天性或幼年性心理创伤 阴jing从未勃起,性交从未成功 长期心理治疗、行为矫正
继发性ED 曾有正常勃起和性交,后因疾病等原因发生ED 手术、外伤、药物副作用、慢性病等 勃起功能逐渐丧失,晨勃和夜间勃起减少 针对病因治疗、PDE5抑制剂、物理治疗
单纯性ED 仅存在勃起功能障碍,无其他性功能障碍 心理因素、轻度血管问题等 仅勃起功能受影响,性欲、射精正常 心理治疗、PDE5抑制剂、生活方式调整
复杂性ED 同时存在心理性和器质性因素 心理因素+糖尿病、高血压、神经损伤等 勃起困难、硬度不足,伴晨勃减少、性欲减退 原发病治疗+心理干预、阴jing假体植入
阳萎常见问题
  • 阳萎是指男性在性生活中‌无法获得或维持足够的yinjing勃起‌,导致‌不能完成满意的性生活【详细>>】

  • 偶尔勃起不坚‌可能由疲劳、压力、饮酒等暂时因素引起,不一定是阳痿。Ma_igoo编辑提醒,‌长期或频繁勃起不坚‌,若持续影响性生活,可能发展为阳痿,需就医评估。【详细>>】

  • 阳痿是否会自己恢复需视情况而定。若是由短期心理压力、焦虑、紧张,或不良生活方式如熬夜、吸烟、酗酒等引起,在调整心态、缓解压力、改善生活习惯后,有可能自行恢复。但若是因器质性病变、长期慢性疾病或严重心理障碍导致,通常难以自愈,需及时就医,通过药物、手术或心理治疗等手段进行干预。【详细>>】

  • *以上所有药物推荐/医治方法仅供参考,不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。如有身体不适,请到正规医院就诊,明确诊断,遵医嘱服用/治疗,请勿轻信网上建议。未成年和学生请勿模仿或参与,请务必符合当地法律法规要求,违法行为请及时向有关部门举报。请根据自己的身体适当调整,切勿追求刺激,确保自己的安全和身心健康。

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