运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的饮料，那么运动饮料有哪些呢？运动饮料主要有蛋白混合饮料、恢复性饮料、电解质饮料等多种，一般运动1.5小时以上可以喝运动饮料来补充消耗。运动饮料的作用是缓解疲劳，提供营养，保持、提高运动能力。许多运动爱好者爱喝运动饮料，却不知道运动饮料的危害，下面MaiGoo网专题为大家介绍运动饮料知识百科，一起来了解一下吧。

饮料在我们生活中随处可见，各种口味满足各种需求，但是还有一些奇怪口味的饮料让人怀疑它为什么存在，你喝过最奇葩的饮料是什么味道的？本文就为大家带来了全球十大最奇葩饮料，如大象粪便啤酒、黄蜂酒、鼠仔酒、牛尿饮料等等一系列光听名字就让人接受不了的饮料，你想喝哪种试试呢？

提神饮料可以快速补充人体所需的能量物质，具备改善神经，肌肉及心脏功能，同时还能实现“提神醒脑，补充体力，增强免疫力”的保健功效。那么，常见的提神饮料有哪些？提神饮料饮用需要注意什么？咖啡、茶饮应该是最常见的提神饮料了。除此之外，功能性饮料，冰镇饮料都是不错的提神饮品。不过，需要注意的是，提神饮料可不能多喝，并且饮用的时间最好也不要在晚上，不然你可能睡不着！接下来一起看看详细介绍吧。

软饮料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的饮料。又称清凉饮料、无醇饮料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶剂或乳酸饮料生产过程的副产物。硬饮料则大部分都是酒精饮料，且酒精含量较高。那么软饮料分为哪些种类呢？主要有碳酸饮料类、蔬菜汁饮料、含乳饮料类、植物蛋白饮料等。下面一起看看详细介绍。

如今，人们的生活都已经越来越好了，所以大家都特别注重养生这个环节了。那么对于我们日常饮用的饮品里，哪些才是养生的呢？功能饮品有哪些？下面小编为你整理了一些生活中常见的几类养生饮品，饮料“功能族”喝出健康好身体！赶紧去看看吧。

能量饮料是指经过改变饮料中天然营养素的成分和所含量比例，达到在某种程度上调节机体功能的目的，以适应一些特殊人群营养需要的饮品。能量饮料的主要成分包括咖啡因、牛磺酸、氨基酸和蛋白质，能在一定程度上提神，并且增加人的运动表现。不过如果饮用过多能量饮料，会对人体产生危害，诸如头晕、幻觉等。接下来一起看看详细介绍。

人的身体健康和人的饮食习惯有很大的关系，你知道吃什么健康，不过你知道喝什么健康吗？实际上，生活中可是有不少“饮料”能够帮助你的！首先是绿茶，喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。其次，就是葡萄酒。我们知道，经常喝葡萄酒能够能抗衰老、降血压、降血脂。那么还有哪些健康饮料呢？快来一起看看吧。

现在很多人都热衷于运动健身，喜欢出一身汗的感觉。然而汗水里有许多的盐分，其中还包含钙、镁、钾等矿物质，大量流汗同样会将这些物质流失，因此我们在运动时仅仅喝白开水是不够，最好是补充一些含矿物质、电解质的运动饮料，以助我们快速恢复体力，消除疲劳。那么，运动喝什么饮料好？下面maigoo小编为大家分别介绍登山、游泳、跑步、打球、健身时适合喝的饮料，一起来看看吧。

很多人在减肥期间都会刻意控制自己的饮食，觉得自己吃什么都会肥。特别是对于碳酸饮料更是拒而远之。然而，其实有一些饮品我们喝了是完全不会长肉肉的哦！甚至会对减肥产生一定的积极作用。究竟是什么饮料这么厉害呢？茶饮、柠檬水、绿豆汤都可以帮助我们减肥。下面我们一起来看看其他的减肥饮料都是什么吧。

随着生活水平的提高，人们解渴不再满足于只是喝水，有的人喜欢在运动后喝者运动饮料补水缓解疲劳，有的人喜欢喝维生素饮料补充维生素，有的人喜欢用苏打水代替纯净水，有的人喜欢喝含乳饮料······不同的饮料功能功效不同，只有根据自己的需求选对合适的饮料才能满足身体所需，那么功能性饮料有哪些？怎么选呢？下面就跟着MAIGOO小编一起来了解一下功能性饮料的选择方法。

近年来，随着人民生活水平日益提高，家庭的膳食结构得到普遍改善，对乳饮料的消费量呈明显上升趋势。乳饮料有哪些呢？什么品牌的乳饮料好？下面，且看专题小编整理的乳饮料知识百科，为你详细介绍各方面乳饮料知识。

对于朝九晚五的上班族来说，周末就是最放松最能享受生活的时间。周末在家干嘛？当然是自己动手制作各种美食、烘培和果汁啦！随着科技的进步，DIY已经慢慢成为了家庭健康新理念。特别是饮品类，无论是春夏秋冬，都少不了一款自制果汁，不仅美味，而且健康，是我们这群佛系养生青年的不二选择。那么鲜榨果汁配方都有哪些呢？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些？一起来看看家庭自制果汁“放心饮”。

面对市场上琳琅满目的运动饮料，是不是感觉无从选择？如果不想面对各种添加剂，那就自己动手制作运动饮料吧！其实自己DIY运动饮料也是十分简单的事情，你需要准备的有适量的水、食盐、葡萄糖、蜂蜜、柠檬汁、氨基酸等，然后按照自己的喜好添加调匀即可！接下来就和小编一起看看如何自制运动饮料吧。

夏季炎热，大量出汗的结果是机体不仅缺少水分，还流失了大量的矿物盐，因此大多数人认为通过运动饮料补水是既补水又补矿物质的一举两得的做法。但事实真是这样吗？不可否认的是，运动饮料中含有大量糖分，这些糖分作为运动员的能量补充当然是无可厚非，但是当普通人用于补水长期大量饮用，就会给健康带来损害。运动饮料有什么危害？喝运动饮料的禁忌有哪些？下面就详细为您介绍。

人们的日常生活中少不了各种饮料，无论做什么事，好像都能够找到喝饮料的借口。但是市面上饮料种类繁多，让人眼花缭乱，不知道选什么饮料好。其实不同等场合、不同季节和不同的运动等都可以选择不同的饮料。那么不同情况喝什么饮料？不同人群怎么选择饮料呢？不同季节喝什么饮料好？特殊场合能自带饮料吗？下面一起来了解一下。

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质，对于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有养生保健功能，每天喝三两杯茶还可起到防老的作用。对于经常犯困、打不起精神的上班族来说，来一杯浓茶或咖啡有助于提神醒脑。经常喝什么茶好？养生茶有哪些？下面，精心推荐各类提神养生茶饮，让你精神每一天。

运动饮料是针对运动人群打造的，主要是为其补充营养的缺失，可以有效提高和保持运动人员的运动能力。一般来说，运动过程中或运动后喝运动饮料的作用有缓解身体疲劳，提供多种营养，补充人体能量。但是并不是什么时候都适合喝运动饮料的，只有运动达到一定时长比如1.5小时以上才适合喝运动饮料。另外，喝运动饮料要注意适量，不能代替水等。下面来了解一下运动饮料的作用吧！

运动会消耗人体体内的能量，运动饮料就是专门制定来帮助过程中或运动后补充水分和部分营养，缓解疲劳的饮料。运动饮料的特点是含有一定的糖，适当的维生素、电解质，不含碳酸、咖啡因、酒精等物质。运动饮料主要有蛋白混合饮料、恢复性饮料、电解质饮料、碳水化合物运动饮料和4：1运动饮料五种。下面一起来了解一下运动饮料有哪些种类吧！

超市货架上五颜六色的饮料让人眼花缭乱，铺天而来的广告让运动型饮料备受孩子们的喜爱，家长们也会在孩子运动完后顺手递上各种颜色的运动饮料。但是，小孩能喝运动饮料吗？实际上，小孩是不适合喝运动饮料的，因为儿童运动量没有那么大，无法消耗运动饮料提供的能量，反而会因为饮料中过多的糖分和无机盐而肥胖、龋齿等，小孩运动后喝白开水、豆浆或酸奶比较好。下面来里了解一下详细知识。

在网红盛行的年代，很多饮料一推出就会火爆整个互联网，成为人人追捧的“网红”。那么，2022人气网红饮料有哪些呢？像网红果味饮料、网红碳酸饮料、网红功能饮料、网红茶饮料和网红乳饮料，都是人们比较喜爱的类型，但是这些你都喝过吗？下面，小编为大家介绍一下这几种网红饮料，一起来看看吧！