步入中老年，身体逐渐虚弱，自然没有年轻时那么强壮。而且随着中老年消化功能的减退，他们对于食物的营养吸收率也减少了，所以在饮食方面就要格外的注意，要选择适合他们的食物。那么，中老年吃什么好呢？老年人饮食注意事项有哪些?本文整理了老年人食谱、长寿饮食、老年人食补等知识，为你解锁老人延年益寿的饮食密码。

步入中老年，人的身体形态和机能出现了一系列的变化，这就需要通过摄取健康的食物来达到延缓衰老、保健养生的目的。中老年进补吃什么好呢？老年人进补可以多吃一些进补食材，如牛肉、羊肉、大枣、山药。适当的吃一些保健品，如葡萄籽、钙片等。中老年进补需要注意哪些？不同的季节、不同的年龄、不同的体质进补方法也都不同。下面一起来看看本篇maigoo编辑为您带来的中老年滋补品知识专题。

说到老人，就不得不提养老，近些年，养老问题开始多频次地被人们提及。随着中国快速进入到老龄化时代，养老产业也越来越受投资者、购房者关注。那么，目前的养老模式有哪些？中国老人养老保险、养老制度现状如何？未来我们又能去哪儿养老？如何让老人安享晚年？下面就和小编一起来了解一下吧。

随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等各种慢性疾病。中老年要想保持一个健康的体魄，就得从生活中的饮食、护理等点点滴滴的细节开始做起。下面的这份“中老年保健养生完全手册”，将从老年人常见病、心理健康、饮食、体检等方面详细介绍老年人如何保健养生。

进入垂暮之年之后，老年人的身心健康是整个家庭关心的事情，除了身体机能的下降，身体素质开始不如年轻人好，还有很多老年人一时之间心理上无法正确面对和认识衰老，由此产生了很多的消极思想，封闭自己，长此以往对老人的心理健康十分不利，这些问题都需要子女时刻去关注，同时也要告知老人一些日常的安全意识防范技巧。那么，老人安全教育有哪些内容呢？一起来看看老人生活智慧，让老年人老有所安。

要想常年轻，就应该多运动。老年人多参加一些娱乐活动，不仅能锻炼身体、修身养性、预防老年痴呆，更能获得心灵上的愉悦与放松。那么，有哪些适合中老年的娱乐活动呢？老年人休闲度假去哪好呢？下面，专题小编详细盘点了适合老年人的运动项目，以及娱乐活动，让各位老人老有所乐，玩得健康。

随着人们生活水平的提高，人们对家人的身体健康和安全也越来越重视。老人作为特殊人群，生活中有越来越多的用品能为老人们带来保护，而且可供老人选择的种类也比较多，因此不少人在选购老人用品时，总是充满着迷茫。市场上老人用品鱼目混珠，到底该如何选择呢？老年人商品大致可分为基本生活用品、家用护理品、医疗仪器、按摩器材、数码产品、家用电器、护肤品、家具家纺等，下面就为各位孝子孝女们盘点老年人用品大全。

给父母长辈送礼是我们表达孝心最常见的一种形式，不过老人和我们有着不一样的经历和思想，我们觉得好的礼物他们却不一定会喜欢。那么送老人什么礼物好？如何挑选老年人礼品呢？其实，或送服饰，或送健康，或送其他，我们在送礼前都最好先了解长辈喜好和需求，不盲目挑选礼品，这样才能把礼送到长辈心里去。下面，就随maigooi小编一起来看看详细的老年人送礼攻略吧。

很多人觉得人老了，就应该停下来，慢下来了，生活已经过了大半辈子，无需再去改变和争取再多。从古至今，都有很多不服老的人，他们到了中老年仍然坚持着自己理想与目标，他们有无限的毅力和勇气从低做起，从头开始。努力学习新事物，提升自己，最后在某些领域上获得了巨大的成功。最美不过夕阳红，下面，为大家介绍这些对社会有贡献的老人，老人名人故事。

中老年怎么打扮得体又时尚？中老年服装怎么搭配更得体？人到中年，虽然青春不在，但爱美之心比起年轻一代也毫不逊色。讲究穿搭美、服装美可以使老年人焕发青春，显得生气勃勃。这样不仅能给别人带来美的享受，而且还会提高老年人在一切交往活动中的自信和勇气。下面，小编从中老年服装、鞋子、发型、配饰等方面手把手教中老年打扮，助中年爸妈打造高雅气质。

我们生活中有部分人群是需要特殊护理和照顾的，比如老人、孕妇、婴幼童、病人、残疾人等。这些人群体质虚弱、特殊或者生活不便自理，需要用一些方法护理，而且日常生活中有很多需要注意的要点。那么特殊人群怎么做护理好？我们一起来看看各人群护理方法大汇总。

中国的敬老院是在农村“五保户”的基础上发展起来的。1956年农业合作化时期，农业生产合作社对缺乏劳动能力、生活没有依靠的鳏、寡、孤、独者，实行保吃、保穿、保烧、保医、保葬（儿童则为保教），简称“五保”。

当长辈老了，他们身体不再那么健康，手脚也不再灵活，甚至行动不便，神志不清。我们能做的就是尽自己的一份孝心，用尽全力把老人照顾好，让他们的身体恢复健康，减轻疾病带来的痛苦，安度晚年。家有生活不能自理的老人怎么办？患有疾病的老人需要旁人的护理，如果他们不能自理，那么就更加需要大家耐心、细心的照顾。下面为大家带来老人护理陪护的相关知识和注意事项。

随着生活压力的增大，人们受教育程度的影响，目前社会上涌现了一大批丁克家庭，就是指那些具有生育能力而选择不生育，除了主动不生育，也可能是主观或者客观原因而被动选择不生育人群。那么丁克族不想要小孩的原因是什么呢？丁克是什么感觉？丁克的好处和坏处有哪些？本期专题为您揭秘丁克族的心理，更加了解丁克族。

在社会福利院的“三无”老人，他们孤寡无依，缺少亲人的关爱，也缺少陪伴。在资本主义等地区和国家，义工不是国家组织这么简单，民间有着庞大的志愿者群体。不过随着我国社会的发展，也有越来越多的组织和个人开始加入关爱特殊群体的志愿者行列。那么当我们组织看望福利院老人的时候应该怎样策划方案呢？方案内容应该怎么写呢？下面就来一起看看吧。

居家养老，是指以家庭为核心、以社区为依托、以专业化服务为依靠，为居住在家的老年人提供以解决日常生活困难为主要内容的社会化服务。居家养老的服务对象范围较窄，主要是“三无”老人。居家养老的服务形式则包括日间照料服务、上门照料服务、和合式服务。接下来就和小编一起来看看居家养老的详细知识介绍吧。

不少人在退休后并不会和子女住在一起，一部分人去了敬老院，还有一部分人去了老年公寓。那么二者有什么区别呢？老年公寓类似青年公寓，不过所有的设计和服务都是为老年人准备的；而敬老院则属于社会福利性质的机构。那么老年公寓是凭什么吸引人的呢？这当然跟它的设计和服务有着密切的关系，下面就和小编一起来看下老年公寓设计规范吧。

养老护理员作为新兴职业，将伴随全球老龄化社会的到来，呈现需求大于供给的总趋势。但不可忽视的现状是从业人员素质低、收入低，导致整体水平低。因此，一些有远见的部门及机构非常重视养老护理员的培训工作，不断提高服务质量。不过想要成为一名优秀的养老护理员可不是一件容易的事情，不仅需要专业的知识，还要有足够的耐心和坚持。下面就一起来了解下养老护理员的相关知识吧。

社区养老，养老方式之一。是指以家庭为核心，以社区为依托，以老年人日间照料、生活护理、家政服务和精神慰藉为主要内容，以上门服务和社区日托为主要形式，并引入养老机构专业化服务方式的居家养老服务体系。那么，社区养老有哪些作用？社区养老可以让老年人得到更加多的关爱，能够减轻家庭成员养老的负担。不过社区养老依然存在不少问题，下面就一起来看看吧。

养老院顾名思义就是在人们年老之后居住生活的地方，那么养老院有什么设计规范呢？一般来说，养老院的设计首先要遵守国家和各地区的相关规范；其次，养老院的设计必须要能够满足老人的生活、娱乐需要，各种设施必须完善；最后，智能化的系统设计应该考虑在内。下面就和小编一起来看下下面这份养老院设计案例方案吧。