莲子知识大讲堂
小编精选
种类-选购-区别
美食-食谱-做法
简介-营养-功效
莲子的功效与作用吃法 莲子哪种好怎么选
莲子是一种中药，也被称为莲实、水芝丹等。莲子是为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，莲子有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，在日常生活中也常被用作滋补食材。那么莲子怎么吃效果好？莲子哪种好？下面maigoo网莲子知识百科，为您介绍更多莲子的相关内容。
莲子 食材
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莲子的食用禁忌与适宜人群 莲子和什么搭配最好
莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。生莲子肉性平偏凉，有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效，经常食用，效果更佳，生吃、熟吃皆可，那么在日常的饮食中，莲子不能和什么一起吃呢？下面来看看莲子的食用禁忌与适宜人群说明吧！
莲子 食材
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【莲子心的功效与作用】莲子心泡水喝的功效 莲子心的食疗价值与禁忌
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。小编接下来讲述莲子心的功效和作用。
莲子 茶叶·名茶
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【莲子种植】莲子怎么种 莲子种植的方法是什么
莲子种植方法是什么？荷花除了可以用莲藕种植之外，还可以用莲子来种，用莲子种荷花的周期较长，但播种的时期好，当年也是能开花的。荷花种子的种植方法其实很简单，只需要莲子、花盆以及淤泥就可以了。在种植莲子之前需要把这些都贮备好。
莲子 种植技术 ★★★
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【银耳莲子汤】莲子银耳汤的做法 红枣银耳莲子汤怎么做好吃
银耳莲子汤怎么做？莲子银耳汤是一款食补汤品，可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜，营养价值丰富。小编为大家献上银耳莲子汤的菜谱，赶快动手学学吧。
莲子 银耳
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【莲子粥】莲子粥的做法 莲子粥的功效与作用 莲子百合煲鸡粥的功效
莲子粥怎么做？莲子粥有什么功效与作用？莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。接下来小编来讲讲怎么制作一道营养又美味的莲子粥。
莲子 美食DIY
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莲子芯泡茶有什么功效 莲子心茶的冲泡方法以及禁忌
莲子芯泡茶有什么功效？夏天的时候饮用一杯莲子心茶，能够很好的清心、开胃，同时对于工作一天之后的焦躁心情也有很好的缓解，还具有降低血压以及促进睡眠的功效。不过也不能长期服用，下面随小编一起了解莲子心茶的冲泡方法以及相关禁忌吧。
莲子 茶叶·名茶
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【雪莲子】雪莲子的做法 雪莲子的营养价值 雪莲子的食用方法
雪莲子是产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。具本草纲目中记载，雪莲子具有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食品。下面本文就为大家介绍一下雪莲子的营养价值，告诉大家雪莲子怎么吃，赶紧来看看吧！
莲子 营养食谱
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【白莲子和红莲子】白莲子和红莲子的区别 红莲子好还是白莲子好
日常生活中看到的莲子是白的，几乎没见过红莲子。其实红莲子是莲子的一种,红莲子果实紫红色,长椭圆形,果肉稍脆,无香味红莲子的功效主要是可以增强人体免疫能力、防治肺虚久咳、烦渴热病，因此功效强大，红莲子一般都是用来煲粥、炖汤、煮水喝，滋补身体。那么，红莲子和白莲子的区别是什么呢?红莲子和白莲子哪个好?别急，下面我来为大家详细介绍下红莲子与白莲子的区别。
莲子 饮食/特产美食
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【银耳莲子汤的功效】银耳莲子汤孕妇能吃吗 银耳莲子汤的作用
莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用。下面就和小编一起来看看银耳莲子汤的功效有哪些？银耳莲子汤孕妇能吃吗？银耳莲子汤的作用是什么吧！
莲子 银耳
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【莲子心的副作用】莲子心的副作用和食用禁忌 莲心茶的副作用有哪些
莲子心的副作用有哪些？莲子心可能大家都知道,这是一种日常生活中经常吃的一种食物,而且这种莲子心性寒,味甘无毒,是具有清心去热,所以说很多人平时在日常生活中都用这种莲子喝茶。对于莲子我们知道了很多它对身体好的一面了，我们来看看他的副作用和它的不良反应于一些使用的禁忌吧。
莲子 茶叶·名茶
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【莲子心怎么取出】新鲜莲子怎么去芯 如何快速取出莲子心
用新鲜莲子制作的菜肴都会带有苦味，这种苦味物质其实有去火和防治口舌生疮的功效，但如果你不太喜欢莲子的这种苦味，可以将芯去掉。下面小编来告诉你新鲜莲子怎么去芯？如何快速取出莲子心？
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【红莲子】红莲子与白莲子区别 红莲子的功效与作用及食用方法
红莲子，是莲子成熟时割去莲房，除去果皮后干燥所得的莲子。而白莲子就是红莲子进一步加工去皮后所得的。红莲子的营养价值很高,也是一味良药,具有养心安神的功效。那么，红莲子食用方法是什么呢？红莲子的功效与作用是什么呢？红莲子与白莲子有什么区别呢？以下是小编为你整理的有关红莲子内容。
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【白莲子】白莲子的功效与作用 白莲子的食用方法和注意事项
白莲子，也叫莲子，白莲子是莲子中的一种,以色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲子不仅可以用作食用方面，同时也是一味不可多得的中草药。对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。下面来看看白莲子的功效与作用有哪些、白莲子的食用方法和注意事项吧！
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白莲须是什么 白莲须煲鸡蛋的做法和功效
白莲须味甘涩性温，无毒。取其收涩止血的功效，用于治疗吐血、鼻衄、崩漏、便血；取其清心除烦的功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症；取其通肾固精气的功效，用于治疗便秘、溲赤。下面来看看白莲须煲鸡蛋的做法和功效吧！
莲子 美食DIY
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【莲子保存】新鲜莲子怎么保存 新鲜莲子怎么晒干
夏季莲子应该怎么保存？夏天，许多人都喜欢吃莲子，清爽又降火，可是新鲜的莲蓬脱水之后口味就会变得不好，那刚摘的莲子怎么保鲜呢？刚摘下的莲子可以放冰箱吗？新鲜莲子怎么晒干？下面一起来看看新鲜莲子的保存方法吧！
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【莲子芯和枸杞】莲子心和枸杞一起泡好吗 莲子心和什么一起泡效果最好
莲子心和枸杞一起泡好吗？莲子心可以和很多东西一起泡水喝。比如，莲子心、金银花、菊花都能去火，如果上火可以泡水喝。莲子心泡水喝具有许多功效，对人体也有很多的好处，它有助于降血压、安神治失眠、增强心肺功能等等。它是可以和枸杞一起泡水的，下面来了解一下。
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【新鲜莲子的吃法】新鲜莲子怎么吃 新鲜莲子的功效与作用
新鲜莲子怎么吃？莲蓬这种食材是可以直接吃的，把新鲜的莲蓬打开，取出里面的莲子可以直接吃，也可以把它冷藏以后再吃，吃来起来口感鲜嫩，十分诱人，另外取下的莲蓬外壳，也不要扔掉，晒干以后可以直接用来泡水喝。下面一起来看看新鲜莲子的吃法和功效作用等知识吧！
莲子 植物药材
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莲子有哪些功效与作用 莲子的营养价值
莲子在中医养生饮食上占有着很高的地位，原因在于莲子的功效与作用非常神奇，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。总的来说，莲子对我们的身体非常有好处，新鲜莲子可以生吃，也有的人会将其制作成各种粥，下面一起来看看莲子的营养价值及功效作用吧。
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莲子的吃法大全 莲子的芯可以吃吗
莲子经常用于我们在生活中做菜的辅料，莲子的营养价值很高，莲子不仅可以防癌抗癌，降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、祛斑等，而且炖莲子的时候，有一股芳香的味道，真是香气逼人啊。那么您知道莲子的芯可以吃吗？莲子怎么煮容易烂？下面为给您介绍一下莲子怎么吃最营养。
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