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1【上火症状】【上火表现】
不同上火症状及缓解方法，口腔上火，眼睛上火，鼻子上火，耳朵上火，皮肤上火，头部上火，肛门上火。
2【季节上火】【气候上火】
什么季节容易上火，不同季节上火怎么调理，春季上火，夏季上火，秋季上火，冬季上火，上火与气候。
3【人群上火】【上火体质】
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4【宝宝上火】【婴幼儿上火】
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5【上火的原因】【上火调理】
上火的原因有哪些，不同上火类型辨证调理，心火旺，肺火旺，胃火旺，肝火旺，肾火旺，实火与虚火辨别调理。
6【上火食物】【上火饮食】
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7【清热去火饮食】【降火食疗】
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8【食物属性】【食物性味】
食物的性味分类，四性五味食物，温性/热性/凉性/寒性食物一览表，寒性和热性食物辨别，温热与寒凉食物选择。
9【血热】【凉血】
血热是怎么回事，血热的症状有哪些，血热调理方法及注意事项，如何凉血，血热怎么预防，血热和湿热的区别。
10【凉茶】【下火茶】
凉茶种类大全，凉茶的功效和作用，凉茶的副作用和禁忌，如何选购凉茶，凉茶配方做法，喝凉茶注意事项。
上火清热清火相关推荐
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上火的症状有哪些？各种上火症状如何有效缓解？
每到秋、夏两个季节，天气干燥，人就特别容易上火，上火时，人体可出现消化系统、神经系统、呼吸系统和内分泌系统等四大系统的变化，如咽喉肿痛、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结、消化不良、牙龈出血等。上火除了带来身体的不适外，还会影响到我们的心情。那么，上火时该如何得到有效的缓解呢？下面，一起来看看吧！
上火清热清火 常见病/小病 ★★★
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十种吃了容易上火的食物排名 常见的10种火性大的食物清单
上火是中医用语，人体阴阳失衡、内火旺盛就会上火，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等是常见表现，上火的原因是多样的，其中饮食不当是常见的原因之一，那么什么食物火气大呢？MaiGoo网小编整理了十大上火食物之最，分别是辛辣食物、热带水果、油炸食物、酒水、羊肉、坚果、甜点、烧烤、鲍鱼、糯米制品，一起来看看吧。
上火清热清火 饮食健康 ★★★
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上火吃什么水果 什么水果去火效果好 降火效果好的八种水果!
由于每天暴饮暴食、生活不规律，加上不注意口腔卫生，很容易因为上火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡等多种症状，这个时候吃点水果有助降火。除了我们熟悉的枇杷和西瓜能降火外，还有什么水果去火效果好？上火吃什么水果？下面跟随小编一起来看看哪些水果可以降火，推荐降火效果好的八种水果!
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冬天上火吃什么水果好 十大冬季降火水果排行
冬季气候干燥，上火咳嗽、鼻咽部干燥等是常见现象，这时候吃药不如食补，可以适当的吃一些凉性的水果。凉性的水果能起到降火的作用，比较适合热性体质人群食用。那么冬天吃哪些水果降火效果好呢？像雪梨、甘蔗、柚子、草莓、香蕉、苹果、柿子、杨桃、雪莲果、猕猴桃这些，都是冬天败火最好的水果。以下，请看MAIGOO小编带来的冬天十大降火水果排行，了解更多冬季去火水果及相关情况。
水果 冬季水果 ★★★
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吃哪些水果可以清热降火 十种清热降火的水果推荐
现在的生活水平提高了，很多人在饮食方面不合理搭配，导致经常会有上火的现象，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。很多水果都有清热降火的作用，尤其是夏季易上火时节，更要多吃水果。那么，那么吃哪些水果可以清热降火？下面maigoo小编为大家介绍了十大降火水果排行榜，一起来看看吧！
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吃哪些水果会上火 十种容易上火的水果排行榜
水果现在已成为人们日常生活中不可或缺的食物，其美味多汁，营养丰富，对我们补充维生素和其他营养元素有很大的帮助。尤其是在夏天，我们都喜欢吃点水果解渴和降降火。但你知道吗，并不是所有的水果都可以清火的。有的水果可能会“火上浇油”哦！那么上火的水果有哪些呢？下面maigoo小编将介绍十大容易上火的水果排行榜，快来了解一下！
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最适合6月份喝的十大养生汤 10款清热解暑汤推荐
六月养生应以清补为主，少吃肥甘厚味及辛辣食物，同时应注意减酸增苦、调理脾胃，不可贪凉。还可以多喝一些清热解暑的汤品，那么6月适合喝什么养生汤？MAIGOO网健康编辑为大家推荐苦瓜瘦肉汤、薏米煲龙骨汤、丝瓜豆腐鱼头汤、大骨海带汤、生地冬瓜煲排骨、玉竹乳鸽汤、牛大力枸杞炖鸡汤、莲子海带绿豆汤、枸杞菊花煲排骨、银耳百合汤。这10款清热解暑汤，非常适合六月喝，一起来学起来吧！
汤谱 饮食健康 ★★★
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十大小暑养生食物排名 最受欢迎的十大清热防暑美食盘点
夏季小暑之后，气温将一天比一天炎热，人们不仅心情烦躁，身体也会变得虚弱，那么，小暑时节适宜吃什么最养生防暑呢？MAigoo网小编整理了一份最受欢迎的小暑防暑养生食物名单，包括黄鳝、红豆、莲藕、莲子、河蚌、绿豆芽、绿豆、芒果、苦瓜、荔枝等，下面一起来看详细的十大清凉消暑美食排名吧！
小暑 二十四节气 ★★★
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十类清热降火茶推荐 经常上火的人适合喝什么茶
在日常生活中，人们很容易出现上火情况，例如食用过多辛辣食物、油炸食物时，冒痘、便秘以及口臭等情况接踵而来，需要改善饮食来缓解不适情况，而下火茶就是最佳茶饮。那么可以清热降火的茶叶有哪些呢？如菊花茶、竹叶茶、绿茶、薄荷茶等，都是很好的下火茶。下面MAIGOO小编就给大家介绍10种降火茶，一起来看看吧。
茶叶选购 茶叶·名茶 ★★★
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夏至养生必吃的十种食物 夏天清热解暑十大美食推荐
夏至，古时又称“夏节，夏至这天，白天最长，夜间最短，寓意着炎热将至，大部分时候人们的都欲不振、精神不佳，那么，来看看各地夏至时分养生吃什么？MAigoo网编辑整理了一份夏至解暑食物名单，包括鲜鱼、苦菜、夏果、粽子、水煮蛋、馄饨、豆子、凉汤、鸭肉、凉面等，下面一起来看详细的十大必吃养生解暑美食排名吧！
夏至 二十四节气 ★★★
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清热去火的凉茶有哪些 10款最受欢迎的清热解毒凉茶分享
凉茶是粤港澳地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，清热解毒茶尤其常见，适合内热火气重的人饮用。那么清热解毒的凉茶有哪些？为大家介绍癍痧凉茶、廿四味凉茶、清开灵凉茶、板蓝根凉茶、王老吉凉茶、三花清凉茶、雪花清热饮、鸡骨草凉茶、黄连解毒饮、白薇冬茶等。以下，请看MAIGOO小编带来的10款最受欢迎的清热解毒凉茶分享，了解更多下火凉茶。
凉茶 亚洲 ★★★
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10种清热解暑苦味家常菜 十款香味独特的苦味菜品推荐
饮食讲究均衡，因此酸甜苦辣咸都要吃，其中苦味以蔬菜和野菜居多，经常与清热下火联系起来，那么苦味的菜品有哪些呢？比较常见的有凉拌苦瓜、蒜蓉油麦菜、苦菊炒蛋、百合炒木耳、凉拌苦菜、清炒蕨菜、萝卜叶炒肉、蒲公英汤、苦笋煲、芹菜炒蘑菇等。以下，MaiGoo网小编整理了十大苦味美食，一起来看看苦味食物及相关情况吧。
苦味 家常菜 ★★★
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上火要多吃的十种水果 吃什么水果去火 清热解毒的水果盘点
上火这个词相信大家都很熟悉，许多人都有过上火的经历。如果是轻微上火的话，适当的吃一些清热解毒的水果，就能解决这一问题。平时常见的降火水果有梨子、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、柚子、猕猴桃、山竹等。本文就为大家盘点了下上火要多吃的十种水果，快随MaiGoo小编一起来详细了解下吧。
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容易导致上火的十个坏习惯 哪些不良习惯会引起上火
“上火”为民间俗语，又称“热气”。“上火”除了跟气候等外界因素有关，还和饮食有一定关系。日常生活中一些你不在意的不良习惯，也很容易导致上火。本文Maigoo小编就为大家盘点下容易导致上火的十个坏习惯，例如：长期熬夜、压力过大、经常生气、饮水过少、喜吃辛辣油腻食物等。在这些容易上火的行为中，你中了几条呢？
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解暑的食物有哪些？夏天吃什么清热降暑？
夏天天气本就炎热，近日很多地方更是出现高温天气，盛夏让我们总觉得食欲不振，精神不振。其实，在这时多吃些清热降暑的食物可以帮助缓解此情况。那么你知道夏季解暑食物有哪些吗？夏季降暑吃什么最有效呢？小编给大家整理了一份夏季解暑的最佳食物清单，快来看看你吃对了吗！
夏季饮食 中暑 ★★★
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夏天十大养生粥排名 适合夏季喝的10款清火粥推荐
夏天天气炎热，容易让人食欲不振，但人体代谢旺盛，损失水分较多，这时候饮食应以清淡、易消化为主，粥就是比较好的选择，那么夏天喝什么粥养生呢？适合夏天喝的养生粥主要有绿豆粥、山药粥、黄瓜粥、薄荷粥、生姜粥、苦瓜粥、胡萝卜粥、西瓜皮粥、荷叶莲藕粥、薏仁玉米须粥等，一起来和MaiGoo网小编看看夏季养生粥及相关情况吧。
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十款清热去火的药膳排行 10大祛热去火效果比较好的食谱推荐
中医认为，以寒凉的药物和食物组成的药膳，具有清解暑热、清退里热等作用。那么常见的清热类药膳有哪些？上火祛火食谱有金银花茶、菊花猪肺汤、雪梨百合大枣汤、马齿苋蒲公英粥、三豆汤、冬瓜鸭架汤、玉米须白茅根煲猪肚汤、百合荸荠粥、罗汉果瘦肉汤、芦笋炒百合。下面，和小编来看详细的祛热药膳相关知识吧！
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口腔溃疡吃什么水果 口腔溃疡要多吃的十种水果
致使口腔溃疡发生的原因有几种，其中微量元素的缺乏也是口腔溃疡爆发的一大元凶，且这种情况所致的口腔溃疡较为普遍。虽然说口腔溃疡不是什么大病，但它会严重的影响我们用餐的好心情。那么口腔溃疡吃什么水果好得快呢？下面MAIGOO小编就为大家盘点对口腔溃疡患者好的十种水果，分别是西红柿、水蜜桃、橙子、苹果、梨、柿子等。这些水果中，有些是预防口腔溃疡的水果，有些是加速口腔溃疡痊愈的水果，一起来了解下吧。
水果 饮食健康
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宝宝上火有什么表现 婴幼儿上火了怎么办
宝宝上火是比较常见的一种现象，孩子上火以后会出现口舌生疮、口臭、舌苔发黄厚腻、便秘、手心发热、哭闹不安、眼屎增多、肛门发红等症状。宝宝上火往往是由于几方面的因素而引起的，包括饮食原因、生理原因、环境因素等等。下面，来看详细介绍！
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【上火清热清火知识体系】上火清热清火十大主题
大多数人都经历过上火，常见的症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，那么为什么会上火？如何才能清热清火？上火清热清火知识体系给大家介绍了上火症状，不同季节气候上火调理，上火体质，宝宝上火，上火的原因，上火食物，清热去火饮食，食物性味，凉血，下火茶等十大主题知识。
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