铅球知识大讲堂
铅球是什么？铅球训练及比赛知识分享
在各种田径体育比赛中我们经常能够看到扔铅球这项运动，铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动，需要利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出，以扔出的距离计算成绩。有很多铅球运动员扔出的成绩创造了吉尼斯世界纪录，下面小编就为大家带来铅球训练及比赛知识分享，感兴趣的话就接着往下看吧。
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铅球是什么材料做的 铅球的重量是多少公斤
铅球是田径运动的投掷项目之一，对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。那么铅球是什么材料做的？高档比赛铅球采用不锈钢、碳钢合金材料制成。普通比赛铅球采用铸铁制成。铅球的重量是多少公斤？正式比赛男子铅球的重量为7.26千克，女子铅球的重量为4千克。而学生体育中铅球重量有所不同，下面就来了解下铅球吧。
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投铅球的正确姿势 铅球怎么扔的远
铅球是一个表面光滑的金属球，很重很圆。最早期是采用原地推铅球的技术，后演变成侧向前、侧向滑步推等。投铅球的正确姿势包括持球、握球、预摆、投球。铅球怎么扔的远？投掷铅球主要要掌握好的就是投掷的角度，根据自己的力道，选择一个合适的投掷角度，一般在30°-45°之间。下面就来了解下投铅球的方法。
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铅球是实心球吗 铅球和实心球有什么区别
铅球和实心球都是有一定重量的球体，但铅球要比实心球重的多，实心球重量一般是2Kg，而男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。铅球是田径运动的投掷正式比赛项目之一，外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。而实心球是一种运动训练的辅助训练器材，外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子，一般用作学生考试的项目。铅球只能单手握球，实心球则需要双手握球。
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实心球技术动作要领 实心球训练方法与技巧
实心球是中考体育考试项目之一，讲究力量性和动作速度，而影响实心球投掷距离的因素，则包括投掷的力量、投掷的高度以及投掷的角度三个要素。那么实心球技术动作要领有哪些？实心球的训练方法与技巧到底是怎样的呢？下面就来了解下实心球的知识吧。
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铅球的动作要领及训练方法 铅球比赛规则及注意事项
铅球是世界田径赛场上非常重要的体育项目，是单手将球从肩上掷出的爆发力项目，可以锻炼练习者的躯干力量及上下肢的力量。在铅球训练中，需要掌握规范的动作要领及方法才能投掷出好成绩。此外，铅球比赛也有很多规则和注意事项，只有知道比赛规则，才能够在铅球比赛过程中不被判处犯规而成绩无效。铅球怎么训练？铅球比赛规则有哪些？铅球比赛有什么注意事项？下面和Maigoo小编一起来看看铅球的百科知识吧！
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铅球比赛规则 铅球比赛中哪些情况属于犯规
铅球是田径运动的投掷正式比赛项目之一，是将一定重量的铅球从肩上用手臂推出。在铅球比赛中，只许使用组委提供的器材，在比赛中不许改变不允许运动员携带任何器材进入比赛场地。为了让参赛选手获取好成绩，需要知道铅球比赛的一些事项，下面就来了解下铅球比赛规则及铅球比赛中哪些情况属于犯规。
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铅球场地标准尺寸 铅球比赛场地怎么画
铅球是很多人喜爱的体育项目，也有专门的铅球比赛供参赛选手们一较高下。在铅球比赛中，铅球场地的规划至关重要，那么铅球场地标准尺寸是多少？铅球比赛场地怎么画？铅球场地由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。下面就来了解下铅球场地尺寸及画法。
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女子铅球二级运动员标准 女子铅球怎么扔
在铅球正式比赛中，女子铅球的重量为4千克，直径为9.5-11厘米。那么女子铅球二级运动员标准是多少？根据2019年实施的《运动员技术等级标准》，女子铅球二级运动员标准是12.50米，一级的标准是15.30米，三级运动员的标准是10.00米。女子铅球怎么扔？下面来了解下吧。
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男子铅球世界纪录是多少 男子铅球国家二级运动员标准
男子铅球是田径运动中的一个投掷项目，在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，重量为7.26千克。要想达到男子铅球国家二级运动员标准，需要投掷12.50米才行。而在男子铅球赛事中，获得世界纪录的是美国名将瑞安·克鲁瑟的23.37米。
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女子铅球世界纪录是多少 女子铅球亚洲纪录是多少
铅球是一项十分受欢迎的田赛项目，不仅男子可以参加比赛，也有专门的女子铅球比赛。那么你们知道女子铅球世界纪录是多少？女子铅球亚洲纪录是多少吗？女子铅球世界纪录获得者为前苏联人纳塔丽亚-里索斯卡娅，分数为22.63米。女子铅球亚洲纪录是我国李梅素获得，分数为21.76米。
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铅球起源于哪里 铅球运动的起源和发展
铅球是世界田径赛场上的传统项目。铅球运动的起源大约在公元前，人们就开始用石头和带把的石头进行投远比赛。到公元十四世纪时，战争中出现了炮兵，又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。下面就来了解下铅球运动的起源和发展。
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2025十款热门铅球产品榜 值得入手的铅球商品推荐
2025十款热门铅球产品榜出炉了，上榜产品的品牌有吉诺尔、利生、函翔、鸿润森、李家壹铺等，本铅球产品榜单由大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的铅球产品，综合依据了铅球产品的价格档次、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。铅球产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的铅球产品进行推荐，排名不分先后，仅供参考，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。
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