2024年乳钙十大品牌

一、乳钙适合几个月大的宝宝吃

般三个月以后的宝宝就可以吃，因为三个月之内的宝宝一般不需要补钙的，在孕妇肚子里吸收的钙，就可以维持很久，乳钙比较适合婴幼儿，比较好吸收，在补钙的同时，最好是配合吃鱼肝油，可以有效的促进钙吸收，预防佝偻病，并且要经常外出晒太阳，最好是去当地的正规医院做个微量元素的检查，确定缺钙再补充就可以。

二、乳钙和碳酸钙哪个吸收好

乳钙与碳酸钙相比，乳钙吸收较好。

乳钙是一种牛奶经过脱水脱脂干燥之后出来的矿物质，所以乳钙的颗粒比较小，不容易在体内堆积形成结石。其主要成分有柠檬酸钙、离子钙，还有各种免疫球蛋白，对于肠胃不好的人比较容易吸收。另外，乳钙在进入肠道以后，可以均匀地分布开，不会给肠带来很大的刺激，副作用也比较低。

而碳酸钙中钙离子的含量较高，是一种较为理想的钙的补充剂，但是碳酸钙对消化系统有一定的要求，不容易被吸收。因为其分解依赖胃酸，有可能引发嗳气、便秘、腹胀，甚至恶心呕吐等消化问题。因此，消化系统没有问题的人群可以选择碳酸钙。如果是胃肠道功能弱，服用碳酸钙可能会出现胆结石还有肾结石。所以，不建议胃肠道功能弱的人群使用碳酸钙。

三、乳钙的作用和功效

首先，乳钙可以有效的增强孩子的体质，提高身体的免疫力和抗病能力，对于平时体制比较虚弱、容易感冒的人群有较好的疗效。其次，乳钙有利于肠道健康，对于长期有消化不良，腹胀、腹泻等症状，可以提高肠道的消化。

乳钙最主要的具有补钙的作用，对于骨质的提高有一定的益处。特别是对于生长发育期的儿童和骨质疏松的老年人，对于补充钙质是有良好的促进作用的，所以乳钙对人体很有益处，如果确实存在钙质缺乏，可以平时口服乳钙来进行补钙治疗。

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四、乳钙什么时候吃最好吸收

乳钙一般在晚上服用效果最好，最好吸收。

乳钙一般是从牛奶中提炼出来的，由于夜晚一般活动量较少，肠道蠕动慢，可以促进其中营养物质的吸收。

在乳钙中，不仅有钙含量，还有蛋白质、免疫球蛋白等。在服用乳钙的同时，日常饮食中可以添加富含钙质的食物，白天可以多晒太阳，同时补充钙吸收。

需要注意的是，最好在晚饭后一个小时再服用乳钙，防止影响肠胃吸收，且在服用乳钙时，不可同时服用草酸，两者可能在肠胃中产生反应，会在肠胃中形成沉淀，影响吸收。