2025年菊花茶十大品牌

一、菊花茶的功效作用有哪些

1、功效

（1）清热解毒：菊花茶具有较好的清热解毒作用，能够缓解中暑、高热等症状，是夏季降温解暑饮品之一。

（2）祛湿利尿：含有一种叫菊花苷的物质，能够刺激肾脏排泄过多的水分，从而改善体内的湿气。

2、作用

（1）解酒消食：能够提高肝脏的蛋白质合成能力，促进肝脏的修复和代谢，同时还具有可促进消化液分泌，增加食欲。

（2）抗炎抗菌：具有一定的抗菌、抗炎、抗氧化等作用，对消化系统、呼吸系统、泌尿系统等多种疾病具有防治作用。

（3）改善视力：菊花茶中含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质，常饮有助于保护眼睛健康、缓解眼睛疲劳、改善视力。

二、菊花茶哪三种人不宜喝

不宜喝菊花茶的人群包括体寒者、脾胃虚寒者、宫寒者。

1、体寒者：菊花属于中药，中医认为菊花性寒，具有清热解毒、疏肝明目等功效，但并不适合体寒者使用，以免导致体寒加重。

2、脾胃虚寒者：指的是脾气虚弱、胃阳气虚衰，会出现腹胀、腹痛、喜温喜按等症状。患者在日常不建议吃寒凉的食物，以免导致脾胃虚寒加重，故不建议喝菊花茶。

3、宫寒者：指的是子宫寒冷，比较常见的症状会出现痛经、月经延后、月经紊乱等。宫寒者并不适合喝菊花茶，以免增加体内的寒气，导致宫寒加重。

如果需要喝菊花茶，建议在专业中医指导下饮用。并不建议日常盲目喝菊花茶，以免诱发身体不适。

三、菊花茶可以天天喝吗

菊花茶不可以每天饮用，因为菊花药性属于寒凉性质，如果长期饮用，可能导致出现腹泻、腹痛等不适症状，因此，临床上需要结合实际情况，才能明确是否可以饮用。

如果经常容易上火、眼睛干涩不适，可以在医师指导下饮用菊花茶，达到清肝火，明目的作用，但是也不能每天饮用，避免寒凉伤胃，导致腹泻、腹痛不适。

如果平素怕冷、手脚冰凉的人群，应该禁止饮用，以免加重病情，此外，处于生理期的女性也应该禁止饮用，以免出现痛经、经期延长等不适。

四、菊花茶上火还是下火

菊花茶不会引起上火，且具有下火作用，因菊花茶性微寒，清热解毒、泻火平肝之功效，可改善目赤肿痛、头晕目眩等症状。

菊花茶是以菊花为原料制作茶饮，味苦、性微寒，归肝、心经，可清热解毒、泻火平肝；对风热感冒、肝阳上亢、肝火上攻引起目赤肿痛、头晕目眩、咽喉肿痛等症状有缓解作用。

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