知识TOP榜
飙升榜
减肥药十大品牌 MORE>
最适合减肥吃的十大食品排名 MORE>
  • 高纤黑麦片,高纤黑麦片是必吃的减肥减脂食物之一,和普通燕麦片相比,营养价值更高。高纤黑麦片中含有大量的粗纤维,它能增加人体饱腹感,从...
  • 黑苦荞茶,黑苦荞麦泡水称作黑苦荞茶,是一种健康的减肥茶饮品。黑苦荞和一般苦荞相比,对身体有更好的调节作用,含大量食物纤维,可以帮助...
  • 黑咖啡,什么食物最能减肥?被誉为“健康使者”的黑咖啡可以说是减肥利器。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,带来的是品味咖啡的原始感受,其...
  • 西梅干,西梅干是水果西梅的加工品,是一种常见的果脯,和西梅一样,拥有“通便神器”的称号。西梅干中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性...
  • 鹰嘴豆,鹰嘴豆是一种减肥期间也可以吃的豆类,是十种最佳减肥食物之一。鹰嘴豆含有不饱和脂肪酸,而且属于一种低钠低胆固醇的食物,所以...
  • 红豆薏米茶,红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶,非常适合体内湿气较重的人饮用,还有辅助减肥的功效。红豆薏米茶的减肥作用,一方面来...
  • 决明子山楂三叶减肥茶,决明子山楂三叶减肥茶是由决明子、山楂、荷叶、茶叶等泡制的茶,对痰湿型肥胖的人群减肥效果较好。痰湿型肥胖的人表现有体型肥胖...
  • 杜仲茶,杜仲茶是以杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工制作而成的健康饮品,味道微苦而回甜上口,常饮有益健康,睡前喝一杯保健价值极高。杜...
  • 益生菌,益生菌有不错的辅助减肥瘦身效果,是受欢迎的减肥食品之一。摄取超强食脂益生菌,能调节肠道菌群环境,稳定食欲,关闭脂肪合成开...
  • 活性柿子醋,活性柿子醋一种用成熟柿子酿造出来的醋,口感柔和,可直接饮用。活性柿子醋中所含的维生素C和纤维素能促进人体的新陈代谢,排出...
  • 十大低碳水主食排行 MORE>
  • 玉米笋,玉米笋是甜玉米细小幼嫩的果穗,去掉苞叶及发丝,切掉穗梗,即为玉米笋。玉米笋以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用,可以作为主食。...
  • 小米粥,小米又被称为粟米,是养生佳品。小米以煮粥吃最好,营养丰富,有“代参汤”的美称。小米是全谷物食物的一种,营养比较丰富,但是...
  • 粳米粥,减肥期间可以将精米换成粳米,能够有效减少碳水摄入。每100克粳米粥的碳水化合物含量为9.9克,碳水含量低,但是营养丰富,...
  • 水面筋,水面筋是一种植物性蛋白质,有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。是将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后,用清水反...
  • 土豆,土豆又叫马铃薯,是全球第四大重要的粮食作物,含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿...
  • 甜玉米,玉米是世界三大粮食之一,维生素含量非常高,适量把玉米当做主食吃,可以起到健脾益胃、抵抗衰老的功效和作用,而且玉米的热量及...
  • 红薯,红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,脂肪含量奇少,而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。据买购网编辑了解,红薯的碳水化合物...
  • 藜麦,藜麦是一种高蛋白、低碳水、营养物质较全面的淀粉类食物,位居减肥主食排行榜前十名。相比传统的白米白面,藜麦中碳水化合物的含...
  • 蒸粗麦粉,在生酮低碳水饮食中,很多谷物都是不能吃的,但是蒸粗麦粉富含纤维,可以将其作为健康、碳水化合物控制饮食的一部分,适度食用。...
  • 糙米,糙米是最为常见的低gi碳水主食,每100克糙米中的碳水化合物含量是23.51g,而且它里面富含大量的膳食纤维,可以延缓热...
  • 减肥瘦身相关推荐
    小编精选
    关注TOP
    身体部位瘦下来的顺序 身体各部位减肥方法 秀出你的完美身材
    减肥!减肥!是很多女性的终身事业。很多人能减下来,很多人也没啥效果。有些人只有某些部位肥,没想到一减肥连胸都减下去了。减肥需要有针对性,针对不同的身体部位,我们可以用不同的方法专门减某一个部位的脂肪,这样子更加有效。那么,身体不同部位怎么减?下面一起来看看身体各部位减肥方法。
    减肥瘦身 身体部位 ★★★
    5640 158
    减肥吃什么效果好?健康减肥食谱 减肥就要“食”用主义
    减肥是爱美人士和肥胖人士中经久不衰的话题。减肥最重要就是管住嘴和迈开腿,但是很多人就连一样“管住嘴”都做不好。做不到科学饮食,减肥没有效果或者容易反弹,还有可能损害身体健康。过度节食,或者食物种类太单一,对减肥都是没好处的。减肥成功的有之,饿到奄奄一息的也不在少数。那么减肥吃什么效果好?下面我们一起来看看。
    减肥瘦身 食材 ★★★
    4962 147
    手术减肥方法有哪些 减肥手术安全吗
    很多肥胖严重患者由于自身因素已经不能通过自主减肥成功,或者是因为没有时间和精力去通过健康方式减肥的人,通常会选择手术减肥的方法。如我们所知的胃束带、胃内水球、缩胃手术等。那么这种手术减肥安全吗?手术减肥还有哪些方法项目?
    什么季节减肥效果最好? 一年中减肥的最佳季节
    人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,因为夏天出汗更容易,而且胃口也不佳。所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划,其实夏季并不是最佳减肥季节,那么什么季节减肥效果最好?一年中减肥的最佳季节其实是秋季,为什么呢?一起来看看吧!
    减肥瘦身 秋季
    1.1万+ 109
    减肥药对身体有害吗 减肥药选购服用知识介绍
    以瘦为美的时代造就了一大波为了减肥而苦苦挣扎的人群,而减肥药就成了管不住嘴迈不开腿的人们的“福音”,但减肥药有用吗?药物减肥其实也是减肥的一种方法,它可以通过抑制食欲、促进蛋白质和脂肪的分解等原理来达到减肥的目的。但减肥药副作用也蛮大。减肥药对身体有哪些危害?减肥药非常容易引起心悸、失眠、嗜睡等身体不良反应。接下来和maigoo减肥药百科小编一起来了解一下吧!
    十大最适合懒人的减肥方法 懒人快速减肥法 懒人的减肥方法有哪些
    在减肥的道路上,相信有不少办法大家都尝试过。还有不少懒癌患者,想减肥又懒于运动,几乎每每减肥都无功而返。那么有没有适合懒人的减肥方法呢?本文MAIGOO小编就跟大家分享下十种最适合懒人的减肥方法,有苹果减肥、酸奶减肥、喝水减肥、苦瓜减肥、喝茶减肥、饭前喝汤等,这些方法都是最实用的懒人减肥法,也许很适合患有懒癌症的你哦,感兴趣的赶紧收藏起来吧。
    易胖体质如何有效减肥 不同体质的减肥方法
    易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质,会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质。反之,当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质。那么不同体质的人怎么减肥呢?下面就来介绍一下。
    中医减肥挂什么科?中医减肥方法有哪些?
    随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。中医减肥方法不止有大家熟知的针灸,还有中药减肥、拔罐减肥、按摩减肥、埋线减肥、药浴减肥等。下面就跟着小编一起来看看中医减肥方法大全吧。
    中医 减肥瘦身
    2920 134
    如何运动减肥?不同情况运动减肥方法 坚持你就瘦了
    每个女性都想要控制体重,都想要拥有苗条的身材,减肥、塑形是女生们一生关注的话题。运动减肥是最常见的减肥方式,不仅能促进新陈代谢,还能改善心血管系统、改善肺呼吸功能。但是为什么很多人热衷于减肥运动,甚至各种方式都尝试过了,却总是减不下来呢?运动减肥也是有方法的。如何运动减肥呢?不同人群、不同身体部位运动减肥方式都不一样,对的方法还能达到良好的塑形效果,下面这些不同情况运动减肥方法,坚持你就瘦了。
    健身会所 身体部位 ★★★
    1043 45
    哪些人需要减肥?减肥禁忌人群 不同人群减肥方法及注意事项
    减肥的话题似乎一直都非常热门,无论男女老少都有减肥的需求,人人都想要拥有好身材,所以各种减肥的方法不断出现,有些减肥的方法是不健康不科学甚至是比较极端的,现在大家减肥更多是为了健康,所以越来越多人在寻找健康有效的减肥方法。但并不是人人都需要减肥,盲目减肥会损害身体健康。那么哪些人需要减肥?减肥禁忌人群有哪些?不同人群减肥方法及注意事项是什么?我们一起来看看。
    修身 减肥食品 ★★★
    2657 101
    减肥瘦身品牌网店
    精选TOP店
    品牌旗舰店
    京东自营
    京东旗舰店
    小品牌网店
    热卖特许店