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四季养生原则有哪些？一年四季养生保健小常识

一年四季如何养生？“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”也就是说要遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，人体才能保持健康。下面，就来了解下四季养生原则及养生保健的小常识。

春季冬季 ★★★

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可怕的亚健康行为这些常见的生活习惯可能会毁了你

在喧嚣繁华的都市中工作生活久了，似乎不少人变得比较浮躁，快节奏的生活方式也“迫使”人们养成了很多不良的生活习惯：夜生活丰富、熬夜睡眠不足、手机低头族、电脑族、缺乏运动、饮食不规律、工作应酬压力大等等，这些生活方式正慢慢地吞噬着人们健康。那么，生活在都市中的你，每天忙忙碌碌着，是否也该对自己的健康多一份关心呢？

健康养生身体部位 ★★★

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不同时辰怎么养生身体部位最佳养生时间表

十二时辰怎么养生？古代把一天划分为十二个时辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、辛、亥，每个时辰相当于现在的两个小时，每个时辰都会有不同的经脉“值班”，人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。因此，养生也要因时而异，中医养生将良好的生活习惯和规律作息结合身体部位，制定了十二时辰养生法。

身体部位四季养生 ★★★

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孕前吃什么好？备孕营养食谱大全想要"食来孕转"，你得这样吃

怀孕前调整饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。那么，孕前吃什么好呢？孕前备孕准爸妈要戒烟戒酒，饮食上要多吃能改善精子和卵子活力的食物，合理补充矿物质和微量元素，要多样化，还可以自制好孕汤、人参大枣乌鸡汤等助孕。如果想要增加生男生女的几率，可以通过进食酸性食物或者碱性食物。下面来看看为您准备的备孕饮食调理和食谱吧，好“孕”吃出来！

母婴饮食饮食常识 ★★★

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【五脏四季养生】春养肝夏养心秋养肺冬养肾四季养脾胃

中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。养生是人们追求健康的方法之一，养生之道在于养而有时，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身。

肝胆健康养生 ★★★

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中老年人常见病有哪些？中老年常见疾病防治知识大全

老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。那么中老年人常见病有哪些?在本期专题中，magioo小编总结了老年人高血压、糖尿病、中风、冠心病等12种中老年常见疾病的症状及治疗方法。关爱老人健康，从帮助老人远离疾病开始！

中老年中老年健康 ★★★

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【心理疾病百科】常见的心理疾病有哪些如何判断有心理疾病

心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理疾病种类繁多，表现各异，如果有睡眠障碍、情绪障碍、应激相关障碍、精神障碍等心理疾病的症状出现，应及时去看心理医生，以化解存在的心理问题接下来。接下来，买购网小编将带大家详细了解下常见的心理疾病有哪些，我们又该如何判断？

心理健康健康常识

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