2012年,本科毕业于北京大学社会学。
2014年,硕士毕业于哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生专业。
2016年,创立心理学生活方式品牌KnowYourself。
2018年,入选“福布斯中国30位30岁以下精英”榜单。
2019年,入选“福布斯亚洲30 Under 30”榜单。
2021年,入选“世界经济论坛全球青年领袖”名单。