世界女排联赛2024赛程表 2024世界女排联赛赛程时间表 2024女排世联赛赛程表

2023年中国男子排球超级联赛什么时候开赛？据悉，中国排球超级联赛是中国排球运动的最高水平比赛之一，由中国排球协会主办，2023—2024中国男排超级联赛于2023年11月12日至2024年4月21日举办，共有14支参赛队伍。本期整理了23-24赛季中国男子排球联赛赛程表，接着往下了解中国男排超级联赛最新消息吧。

排球自由人，是排球改革与时俱进的产物；对排球运动的发展，具有重大的积极意义。排球自由人规定场上设立一名合法自由人，着不同颜色服装；不得参与发球，扣球，拦网，企图拦网等直接进攻；接触球点不得高过网高；死球时可自行与场上球员轮换，不计入换人次数；仅参与后排轮转等。下面为大家详细介绍排球自由人规则、作用与占位等相关信息。

排球作为世界三大球种之一，一直以来都是人们关注的热点，人们除了关注比赛结果之外，场上的外形俊俏亮丽的球员选手也是关注的重点，今天我们就来探讨一下世界颜值最高的男排球选手，他们中有“意大利男模队”的埃尔伯托·西索拉、伊万·扎伊采夫、吉安内利，还有曾经的“世界排坛第一美男子”马特·安德森，还有于垚辰、米卡·克里斯滕森、杰尼亚·格勒本尼科、法昆多·孔特、阿龙·拉塞尔、帕维尔·莫罗兹、米扎尔·维尼尔斯基等球员。

排球垫球技术主要用于接发球、接扣球、接拦回球及各种防守，是组织一攻、反攻的重要环节，有时也代替传球用来组织进攻。垫球技术是排球运动中最容易掌握，运用最广的一项技术。掌握排球自垫球动作要领，轻松打排球。那么打排球怎么垫球？排球垫球的三种手势分别为抱拳式、叠掌式、互靠式，想要打好排球，首先就要学会垫球，下面为大家详细介绍排球垫球方法和垫球动作要领。

排球网高根据比赛的要求，一般不能低于2.15米，网杆的距离要大于九米，网杆在正规的比赛中都是由专门的基座来固定，也有现成的杆子找好距离立上就行，标志杆插在网的上方，尽量在中线的正上方。球网架设在中线上空，高度为男子2.43米，女子2.24米。下面一起来详细了解排球网高度标准尺寸的相关知识吧。