品牌榜：2024年游泳镜十大品牌排行榜 投票结果公布

很多人都喜欢游泳，那么，游泳对人有哪些好处和坏处？游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度。人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。但游泳也有坏处，如泳池卫生问题容易引发传染病。另外，游泳锻炼也要注意事项，一般一周3次还可以。下面一起来看看游泳的相关知识吧！

为满足近视运动爱好者的需求，近视运动眼镜的出世为他们带来了福音。近视运动眼镜的功能不仅包括了一般近视眼镜所具有的性能，并且采用了PC 材质可抗撞击表面，这样，近视的朋友也能享受运动所带来得乐趣了。那么近视运动眼镜可以怎么选呢？大多数人会选择隐形眼镜与普通运动眼镜一起使用的方法，但是隐形眼镜佩戴时间长的话，会有各种不适，可以试试其它方法，如内架近视框的运动眼镜、外挂防风镜片的近视运动眼镜等。下面就和小编一起了解一下吧。

近视泳镜是为近视者设计的一种游泳镜，挑选一款专业的、又适合自己的近视泳镜，就再也不用担心眼睛受伤害了。那么近视泳镜怎么配度数？近视泳镜的镜片分为表面微凸镜面和绝对平面镜面两大类型，大多数的近视泳镜是以表面微凸镜面为主，在选择的时候，一般应该根据自己的实际度数减去50-100度来考虑选购。眼睛近视散光怎么配游泳镜？下面来了解下。

游泳运动员和大众游泳爱好者不同，游泳运动员需要较好的游泳技术去完成比赛，而游泳技术就需要一个优秀的体能做支撑，强大的肌肉力量和良好的耐力确实很重要但是体能训练远不止这么简单。游泳有哪些训练方法和训练技巧呢？下面就来一起了解一下。