2024年十大热门南方黑芝麻芝麻糊产品 南方黑芝麻芝麻糊哪款好

早上吃一碗黑芝麻糊不仅口感好，而且还能满足早上的能量需求，很多人早餐都会吃芝麻糊，不过要注意的是，黑芝麻糊的热量还是相对比较高的，一般每100毫升的黑芝麻糊含有96大卡的热量，单位热量较高，如果添加了白糖调味，热量会更高，因此减肥人群不宜食用芝麻糊。每天适量吃100ml的芝麻糊的话是不容易发胖的，但如果吃得太多会导致脂肪和糖分摄入过多，从而发胖。下面来了解一下芝麻糊的热量吧。

芝麻糊营养丰富口感佳，很多人都爱吃，对于孕产妇而言，芝麻糊含有的多种营养成分能提供丰富的营养元素，还具有一定的食疗效果，是不错的孕产妇食品，可以在坐月子期间适量食用。产妇芝麻糊除了原味芝麻糊以外，还可以在制作时添加黑米、大枣、黑豆、核桃、山药等多种营养食材，不仅味道更好，还能补充更多的元素。下面来来了解一下产妇芝麻糊的做法吧。

家庭自制芝麻糊的时候一般是用打粉机将黑芝麻打成粉再冲泡，不过如果家中没有打粉机的话，用豆浆机也是不错的选择，将炒熟的黑芝麻和泡水后的糯米放入豆浆机中，加入适量水，按营养米糊键，等待程序结束后加入冷开水调开的藕粉即可。不过用豆浆机做芝麻糊的话需要多放一些水，一个人很难喝完，适合一大家子吃。下面来了解一下豆浆机版黑芝麻糊的做法吧。

代餐粉营养丰富，加上热量低，饱腹感强，一直以来深受爱美女性的青睐。其中五谷杂粮代餐粉成分天然，营养高，吃起来也很放心。但你知道五谷杂粮代餐粉有哪些吗？其中常见的包括有红豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆浆粉、葛根粉……下面，MAIGOO小编为大家推荐十款好吃又营养的即食代餐粉，美味不挨饿，喝出好身材。

芝麻糊通常以黑芝麻为主要原料，搭配其他五谷杂粮制成，中医认为，芝麻性平味甘，因此芝麻糊也属于性质平和的食品，适量食用的话是不会上火的，不过对于体质偏热性的朋友来说，过量食用芝麻糊也会容易上火，尤其是在秋冬季节比较干燥的环境下，因此要注意食用量。除此之外，吃芝麻糊还要注意搭配和禁忌人群。下面来了解一下芝麻糊的食用注意事项吧。