市面上售卖的鸭头主要有鲜鸭头、麻辣鸭头、酱鸭头、卤鸭头、椒盐鸭头等类型。鸭头中的鸭脑含有很丰富的脑磷脂、卵磷脂、维生素及高度不饱和脂肪酸等对人体非常有利的营养成分,但是鸭的脑子含胆固醇量比较高。在选购鲜鸭头时一要看眼球,眼球越饱满的越新鲜;二要看皮肤,皮肤白色发粉,毛囊突出的,用手指压肉后的凹陷可以立刻恢复的比较好。而在选购鸭头零食时建议选择添加剂少的以及较为知名的品牌的产品,因为鸭头在加工、调味、煮熟过后很难通过其外表辨别鸭头的好坏。而且,还要注意其生产日期、保质期、生产标识、包装是否漏气等方面。