鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,其蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味。而且,所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成份之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。市面上售卖的鸭腿主要有鲜鸭腿、鸭腿零食两种,鲜鸭头以皮薄肉嫩、无腥味、脂肪少、无杂毛、无淤血、皮肤白色发粉为佳。而在选购鸭腿零食时建议选择添加剂少的以及较为知名的品牌的产品,因为鸭腿在加工、调味、煮熟过后很难通过其外表辨别鸭头的好坏。而且,还要注意其生产日期、保质期、生产标识、包装是否漏气等方面。