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气虚是指元气不足，通常可以分为肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚、肝气虚等类型，不同表现的气虚，不仅用药不同，进补是有差异的，那么补气的食物都有哪些呢？效果比较好的有黑木耳、猪心、薏仁、牛肉、豆制品、羊肉、阿胶、红枣、山药、桂圆等。以下，MaiGoo网小编整理了十大补气食物，一起来看看补气最快最强的食物吧。

血气充沛，才能拥有粉扑扑的桃花面颊；血气充足，才能让人面色红润、健康。体内血气亏欠，就会脸色暗黄、疲倦、沧桑感的面容，遮掩了本来的好容貌，就会影响精神面貌。不管男女都需要补气血，那么补气血的食物有哪些？下面为您介绍补气血的药材和食物，让你补出红润好气色。

你有没有觉得自己经常提不起劲，或者有胸闷、气短、虚弱疲劳、四肢乏力、畏寒体冷等症状。如果有，那么你可能就是气虚了。在现代人作息不正常、饮食不规律、缺乏运动的不良生活习惯下，越来越多人处于气虚的状态当中。那么中医讲的气虚是什么？人体气虚是什么原因造成的？气虚怎么调理？下面气虚专题为大家讲解有关气虚的相关内容。

猪腰既有韧性又有嫩滑感，而且营养很丰富，那么猪腰怎么做好吃？爆炒腰花、猪腰汤、椒麻腰花、铁板腰花、水煮腰花、油浸腰花、鱼香腰花、泡椒腰花、凉拌腰花、枸杞红枣蒸猪腰等都很不错，不过要处理干净再进行烹饪，一起来看看MaiGoo网小编整理的十大美味猪腰的做法吧。

党参和西洋参都是名贵中药材，具有不错的补气效果，那么补气吃党参好还是西洋参好？两者补气各有侧重点，一般脾肺气虚者可以吃党参，气虚阴亏者可以选择吃西洋参，具体功效哪个比较好，无法一概而论。党参和西洋参虽然有一定的相似之处，但在在性味、化学成分、部分功效和药理作用等方面均存在显著差异，来一起和小编看看吧。