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艾草/艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够药用，同时民间还认为能够驱毒避邪，受到了广大人民群众的喜欢。使用艾草泡脚则能够起到祛寒、降火，除脚气、脚癣等作用。艾草泡脚的方法也十分简单，将艾草放入锅中加水烧开，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出，等水凉到合适温度就可以泡脚了，注意时间不宜太长，次数不宜过频，泡脚后进行脚底按摩效果更好。下面来了解一下艾草泡脚的作用与方法吧！

如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数中老年人会觉得日子太过漫长难以打发。退休前后巨大的落差，令多数中老年人不能适应。作息紊乱、生活不规律的后果就是身体状况急剧恶化，高血压、高血脂、各类疼痛更加严重。那么，中老年人日常应如何保健养生呢？中老年健康的生活方式有哪些？下面，专题小编整理了中老年保健方式，全面包括中老年按摩、中老年保健品、中老年运动锻炼等知识。

足疗机是集按摩学、经络学、全息学、反射学为一体的高科技保健器件。它操作简便、效果显著、无副作用，还能健身养生，中医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用足疗机按摩这些穴位，可起到促进气血的运行，和煦脏腑的作用，坚持做睡前足疗，有助于安神祛烦，催促入睡，使睡梦更加香甜。足疗机正是调整身体状况、缓解生活压力的一种较为理想的方式。那么足疗机的工作原理是什么以及足疗机有哪些特点？一起来看看吧！

足浴盆指用于足部冲洗按摩的容器，一般而言有两种。一种是电器，有各种按摩功能，一种是实木制作的泡脚盆。我们都知道脚底是人类的第二心脏，因此保养好足部健康十分重要。足浴泡脚就是足部保健的重要措施。那么你知道足浴盆应该如何使用吗？足浴盆平时应该如何清洁维护呢？下面就一起了解下相关知识吧。