新闽融五谷杂粮热门产品榜 新闽融五谷杂粮哪款好

玉米，又叫玉蜀黍、棒子、苞谷、玉茭、番麦等，是一种大众化的、营养比较全面的平价健康食物；其味道香甜、软嫩，具有预防疾病、健脾开胃等功效，简直是美食圈与营养圈的宠儿。玉米有很多种做法，煎炒烤煮都不在话下；早餐吃玉米饼、玉米发糕、窝窝头玉米粥等食物对身体极有好处；玉米作食材入菜、汤，可以做成玉米排骨汤、玉米肉丁等美食。它的须也可以食用，用玉米须泡茶，不仅利尿消肿，还有益于清肝利胆。本次小编分享玉米的做法菜谱与玉米的功效作用给大家，赶紧搬上小板凳，一起来围观吧！

近年来，许多人都越来越注重自己的身体健康，采用各种各样的方式进行养生，且呈现着年轻化的趋势，其中比较常见的一种方式就是喝粮食茶。粮食茶，也叫作五谷杂粮养生茶，是用五谷杂粮制作的茶的统称。粮食茶通常都是选取谷粮的颗粒，炒制后再经过沸煮而制成。那么你知道粮食茶有哪些品种吗？五谷杂粮养生茶的功效有哪些呢？下面就会为大家介绍杂粮茶的相关知识，一起来看看吧！

玉米是日常生活中常见的粗粮之一，很多人都爱吃，大家平时在家里吃玉米可以炖汤、蒸着吃、煮着吃，煮玉米的时候，要注意控制好时间，一般新鲜的甜玉米10~15分钟就煮熟了，糯玉米、老玉米、黏玉米等则需要多加5-10分钟，把握不好时间的话，可以通过看颜色、捏手感、尝味道等方法判断，没煮熟的玉米建议大家不要吃。下面一起来了解一下玉米煮多久会熟吧。

早餐的重要性自不必多说，但比起我们常吃的的由精细米面制成的包子、粉面类早餐，谷物类早餐保留了更多营养，吃起来更健康。可粗粮早餐有哪些？早餐谷物食品哪些好吃呢？其中即食燕麦片、五谷杂粮粥、五谷杂粮粉、谷物早餐奶都是营养又美味的谷物类早餐。下面，MAIGOO小编来分享这四种谷物早餐的选购要点，让你均衡早餐营养，开启一整天的活力。