2025年十大热门燕之坊芝麻糊产品 燕之坊芝麻糊哪款好

早上吃一碗黑芝麻糊不仅口感好，而且还能满足早上的能量需求，很多人早餐都会吃芝麻糊，不过要注意的是，黑芝麻糊的热量还是相对比较高的，一般每100毫升的黑芝麻糊含有96大卡的热量，单位热量较高，如果添加了白糖调味，热量会更高，因此减肥人群不宜食用芝麻糊。每天适量吃100ml的芝麻糊的话是不容易发胖的，但如果吃得太多会导致脂肪和糖分摄入过多，从而发胖。下面来了解一下芝麻糊的热量吧。

芝麻糊是用芝麻碾制的粉末冲泡而成的饮料，常吃芝麻糊对身体有好处。一般吃芝麻糊都是直接用热水冲泡，即冲即食，搅拌成糊状即可，这是常规吃法，但其实芝麻糊还有很多其他的吃法，比如可以冲泡后冰镇了再吃，也可以在冲泡时用热牛奶或热果汁等饮料冲调。冲泡黑芝麻糊的时候如果结块了，口感和美观度都要大打折扣，那么怎么冲芝麻糊不结块呢？下面一起来了解一下芝麻糊怎么冲吧。

在健康饮食的观念影响下，很多人早餐的选择都变成了营养早餐，其中麦片和芝麻糊是比较常见的两种，一般来说，麦片和黑芝麻糊都含有丰富的营养物质，并且都属于性平味甘的食物，主要是口感方面有一定的差异，可以根据自己的喜好选择；这两种食物没有什么冲突，一起吃也是可以的，下面为大家介绍两种麦片芝麻糊的做法，一起来看看吧。

无糖芝麻糊是一种不含糖分的芝麻糊，一般为了增加口感，芝麻糊都会适量添加一点白糖，无糖芝麻糊虽然口感较差，但更健康，很多人都会吃无糖芝麻糊。无糖芝麻糊的升糖指数还是比较高的，因为它是糊状食物，食用后比较容易被消化吸收，导致人体内血糖迅速升高，因此糖尿病人和高血糖患者都不宜食用芝麻糊，即使要吃，也要注意少量食用。下面来了解一下无糖芝麻糊吧。

豆浆和芝麻糊都是比较营养的早餐，吃早餐的时候也可以同食这两种，黑芝麻糊里的碳水化合物能帮助豆浆中蛋白质的吸收，并且还具有补充营养、养发护发、美容养颜、补钙等许多好处。豆浆芝麻糊的做法很简单，可以将黑芝麻糊放入煮开的豆浆中，也可以用热豆浆直接冲泡黑芝麻粉，还可以将黑芝麻和黄豆放入豆浆机中打成浆状。下面来了解一下豆浆芝麻糊的做法吧。