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跌打损伤药是常见的医药用品，在日常运动中，受伤是常有的事，家中可以常备跌打损伤药用于治疗，跌打损伤药对运动损伤具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿等功效，市场常见的跌打损伤药分别有贴膏、喷剂、药粉、药酒、口服药等，可以根据受伤程度和受伤位置进行选择。跌打损伤药外用时，接触伤口会有明显的灼烧感，可以先小范围涂抹观察皮肤情况，酌情掌握敷药时间和用药量，如果出现过敏反应立即停止使用。使用跌打损伤药3日后，肿痛仍有明显或加重的趋势，应该及时就医。日常运动时，可以先热身运动，将身体各个部位的关节运动开来，有利减少运动受伤概率。