可益康芝麻糊热门产品榜 可益康芝麻糊哪款好

在健康饮食的观念影响下，很多人早餐的选择都变成了营养早餐，其中麦片和芝麻糊是比较常见的两种，一般来说，麦片和黑芝麻糊都含有丰富的营养物质，并且都属于性平味甘的食物，主要是口感方面有一定的差异，可以根据自己的喜好选择；这两种食物没有什么冲突，一起吃也是可以的，下面为大家介绍两种麦片芝麻糊的做法，一起来看看吧。

代餐粉营养丰富，加上热量低，饱腹感强，一直以来深受爱美女性的青睐。其中五谷杂粮代餐粉成分天然，营养高，吃起来也很放心。但你知道五谷杂粮代餐粉有哪些吗？其中常见的包括有红豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆浆粉、葛根粉……下面，MAIGOO小编为大家推荐十款好吃又营养的即食代餐粉，美味不挨饿，喝出好身材。

芝麻糊不仅营养丰富，口感美味，还能起到一定的滋润头发、护发养发的作用，因此受到了很多人的青睐，尤其是现代人的发质普遍较差，要想拥有乌黑亮丽的头发，吃黑芝麻糊是不错的选择。中医和现代营养学都认为，黑芝麻糊对于护发有一定的作用，能滋润毛发，帮助改善头发的颜色，不过对于生发并没有太大的帮助。下面来了解一下黑芝麻糊对头发的作用吧。

早上吃一碗黑芝麻糊不仅口感好，而且还能满足早上的能量需求，很多人早餐都会吃芝麻糊，不过要注意的是，黑芝麻糊的热量还是相对比较高的，一般每100毫升的黑芝麻糊含有96大卡的热量，单位热量较高，如果添加了白糖调味，热量会更高，因此减肥人群不宜食用芝麻糊。每天适量吃100ml的芝麻糊的话是不容易发胖的，但如果吃得太多会导致脂肪和糖分摄入过多，从而发胖。下面来了解一下芝麻糊的热量吧。

黑芝麻糊作为一种营养食物，常与其他食材搭配食用，比较常见的搭配就是和黑米、黑豆等黑色类食物搭配，营养更丰富。黑米芝麻糊的做法很简单，将黑米和糯米洗净炒熟、黑芝麻炒熟后放入料理机中，加入红糖、热水，搅打成糊状即可；黑豆芝麻糊的做法也并不难，通常用研磨机将食材打成粉后，倒入开水冲泡成糊状即可。下面来了解一下黑米芝麻糊和黑豆芝麻糊的做法吧。