2025年十大热门维维芝麻糊产品 维维芝麻糊哪款好

黑芝麻糊营养丰富，很适合给人体补充营养，对于6个月以上的宝宝来说，适量吃一些黑芝麻糊是很有好处的，不过要注意的是，给宝宝吃的黑芝麻糊尽量是天然的产品，可以到豆浆店或糖水店购买，也可以自己制作，自制黑芝麻糊的方法很简单，还可以根据宝宝的月龄适量添加山药、核桃等食材补充营养。下面来了解一下婴儿辅食芝麻糊怎么做吧。

芝麻糊不仅营养丰富，口感美味，还能起到一定的滋润头发、护发养发的作用，因此受到了很多人的青睐，尤其是现代人的发质普遍较差，要想拥有乌黑亮丽的头发，吃黑芝麻糊是不错的选择。中医和现代营养学都认为，黑芝麻糊对于护发有一定的作用，能滋润毛发，帮助改善头发的颜色，不过对于生发并没有太大的帮助。下面来了解一下黑芝麻糊对头发的作用吧。

我们平时吃的黑芝麻糊大部分是直接冲泡饮用的，冲泡所用的水的温度要注意控制，温度过高会导致黑芝麻糊的营养有一部分流失，温度过低又容易导致黑芝麻糊冲不开，影响口感和食用，一般建议采用60-80℃的温开水冲泡是比较好的。冲泡芝麻糊不能直接用冷水，但是可以先用1/3的冷水冲泡，再添加适量温开水，如此更不容易结块，冲泡时加一些蜂蜜口感和营养更佳。下面来了解一下芝麻糊用多少度的水冲吧。

黑芝麻糊作为一种营养食物，常与其他食材搭配食用，比较常见的搭配就是和黑米、黑豆等黑色类食物搭配，营养更丰富。黑米芝麻糊的做法很简单，将黑米和糯米洗净炒熟、黑芝麻炒熟后放入料理机中，加入红糖、热水，搅打成糊状即可；黑豆芝麻糊的做法也并不难，通常用研磨机将食材打成粉后，倒入开水冲泡成糊状即可。下面来了解一下黑米芝麻糊和黑豆芝麻糊的做法吧。

早上吃一碗黑芝麻糊不仅口感好，而且还能满足早上的能量需求，很多人早餐都会吃芝麻糊，不过要注意的是，黑芝麻糊的热量还是相对比较高的，一般每100毫升的黑芝麻糊含有96大卡的热量，单位热量较高，如果添加了白糖调味，热量会更高，因此减肥人群不宜食用芝麻糊。每天适量吃100ml的芝麻糊的话是不容易发胖的，但如果吃得太多会导致脂肪和糖分摄入过多，从而发胖。下面来了解一下芝麻糊的热量吧。