同样是吃盐，在膳食指南建议的5克之内，优先使用低钠盐。使用低钠盐可以在一定程度上降低盐的用量。低钠盐的钠含量比一般盐低25～30%左右，对于有高血压等心血管疾病和有家族高血压史的人来说，能少吃一些钠对身体很有好处。那么低钠盐多少钱一包以及低钠盐怎么选择呢？一起到文中来看看吧！

我们都知道，钠元素在我们体内过多，是会导致血压增高的，所以经常吃咸食的人，也会有更高的几率患上高血压。相反，钾元素和镁元素则能制约钠元素，抑制血压的持续攀升，从而保护我们的血管，预防高血压。所以说，对于高血压人群，用低钠盐代替食用盐是明智之选。那么具体的低钠盐的钠含量是多少以及低钠盐的咸度会降低吗？一起到文中来看看吧！

市面上有一种“高钾低钠盐”，其特点是：盐的主要成分是钾离子而非钠离子。钾离子对心血管系统有一定的保护作用，适量摄入富含钾的食物对控制血压有一定益处。将升高血压的“钠盐”变为平稳血压的“钾盐”是一种聪明的选择。那么高钾低钠盐是什么盐以及高钾低钠盐哪些人不适合摄入呢？一起到文中来看看吧！

食盐是百味之王，我们烹饪菜肴，最离不开的就是食盐。可以说食用盐和我们的生活息息相关，那么食用盐哪种好呢？如何选购合适的食盐呢？下面，且看专题小编整理的食盐知识百科，不仅教你选购适合自己的食盐，还会教你食盐的妙用哦！

为预防因高盐饮食引起的心脑血管疾病，市场上出现了一种“低钠盐”，很受消费者欢迎。因为国内一项研究结果显示，食用低钠盐可以使高血压患者的收缩压下降5.4毫米汞柱。不过，与普通食盐相比，低钠盐的钠含量低，但钾含量偏高，食用后可使钾离子的摄取量增加，因此在食用的时候有很多注意事项，比如低钠盐吃多少合适以及低钠盐不能和什么药物一起吃，一起到文中来看看吧！