2024年十大热门五谷磨房黑芝麻丸产品 五谷磨房黑芝麻丸哪款好

说到芝麻，很多人马上会联想到的就是黑芝麻，黑芝麻不仅带有芝麻特有的醇厚香气还含有非常丰富的营养成分和滋补功效，很多人将其制作成丸子形状，以便食用，称之为黑芝麻丸，那么吃黑芝麻的好处和坏处有哪些以及小孩子能吃黑芝麻丸吗？赶紧随我一起到文中来看看吧，相信您一定有所收获。

按照常理来说，好吃的传统黑芝麻丸的做法比较复杂，需要经历九蒸九晒的程序，估计很多小伙伴都没耐心去学。但市面上的很多黑芝麻丸也存在缺斤短两和售价过高的问题，压根不算是性价比颇高。这时候，大家不如学习一种懒人版黑芝麻丸，既不需要九蒸九晒，口感和效果也不会大打折扣，做法更算得上是简单快手。那么就一起到文中来看看黑芝麻丸制作比例是多少以及黑芝麻丸的制作方法是什么吧！

黑芝麻丸的功效和作用有养心安神、健脾胃、乌发等，其中乌发是因为黑芝麻丸里面含有的营养价值比较高，通常情况还能起到辅助的乌发效果，改善头发状况。既然这么多的功效和作用，那么黑芝麻丸是不是吃的越多越好呢？当然不是！一般来说黑芝麻丸一天吃2-3颗为宜，吃多了反而会有副作用，具体的黑芝麻丸有什么功效和作用以及黑芝麻丸一天吃几颗，咱们就到文中仔细看看吧！

黑芝麻丸主要是用黑芝麻做成的，黑芝麻是药食同源之物，它有很好的润肠通便、补肾乌发的作用，因为黑芝麻有很好的滋腻和滑肠性，对脾胃虚寒、脾胃运化乏力、易腹泻的病人,不宜食用黑芝麻丸进行保健调理，假如自己吃了黑芝麻丸，就会加重病情。那么具体的黑芝麻丸吃多了有什么影响以及黑芝麻丸哪些人群不能吃呢？一起到文中来看看吧！

一般情况下，吃黑芝麻丸会不会发胖与吃的量有关，偶尔吃不会发胖，过量吃可能会导致发胖。黑芝麻是制作黑芝麻丸的主要原料，食用适量的黑芝麻丸，身体摄入的热量在正常范围内，结合日常的运动，不会导致出现发胖的情况。但如果过量食用，由于黑芝麻中含有丰富的油脂，可能会出现发胖的情况。具体的黑芝麻丸热量高吗以及黑芝麻丸减肥可以吃吗，咱们就到文中仔细看看吧！