清热解暑
夏季气温高,人也会更加浮躁,比起热气腾腾的茶来说,凉茶更加清热解暑,也更容易下咽。
降火下火
不管是自制的凉茶还是市面上卖的凉茶饮料,一般都会添加金银花、菊花等下火的中药材,所以喝凉茶有降火下火的作用。
提神醒脑
添加了薄荷成分的凉茶有提神醒脑的作用,特别适合在午睡醒来之后喝。
预防动脉硬化
适量饮用凉茶可以降低血液中的胆固醇含量和血脂浓度,所以喝凉茶有预防动脉硬化的效果。高血压、高血糖患者也可以适量饮用凉茶来缓解身体不适。