2024年十大热门绿盛鸭肫产品 绿盛鸭肫哪款好

鸭肫属于中胆固醇含量的食品，胆固醇含量约为153mg/100g，普通人可以偶尔吃一些，但不宜多吃，以免胆固醇摄入过量，肥胖人群、高胆固醇人群则不建议食用鸭肫；另外，鸭肫的嘌呤含量约为130mg/100g，整体来说是比较高的，痛风、高尿酸血症患者应尽量远离。那么鸭肫胆固醇很高吗？鸭胗嘌呤含量高吗？下面一起来文章中看看吧。

鸭肫很好吃，不过要注意避免多吃，一般建议一次食用不超过80g，平时也不要经常吃，毕竟鸭肫是动物内脏，胆固醇、嘌呤含量较高，经常大量食用的话，可能会导致身体肥胖，增加高胆固醇、痛风等病症的风险；另外，由于鸭胗富含胃激素和角蛋白，一次性进食过多还容易造成消化不良。下面一起来了解一下鸭肫一次吃多少克合适以及鸭胗吃多了有什么危害吧。

鸭肫是鸭的内脏，它的吃法多种多样，常见的就是卤着吃，卤鸭肫做法并不难，鸭胗清洗干净，切花刀，然后焯水，再放入锅中，加花椒、八角、小茴香、香叶等卤料进行卤制即可。卤鸭肫的时候，要想做出来的卤鸭胗更好吃，要注意一些技巧，比如用提前盐搓洗鸭胗、控制好煮鸭胗的软硬度、用老卤汁做卤鸭肫等。下面一起来了解一下卤鸭胗的做法以及卤鸭肫怎么做才好吃吧。

鸭胗是鸭的肌胃，不仅味道好吃，而且富含营养，鸭胗具有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素及各类矿物质，适量食用对身体很有好处，可以起到消食导滞、补铁、保护视力、促进发育的功效作用。不过鸭胗的食用也要注意，肥胖患者、肠胃疾病患者等人群不宜食用，食用时要避免与寒凉食物同食，不宜一次吃太多等。下面一起来了解一下鸭胗有什么营养价值以及鸭胃的功效与作用禁忌吧。