黑咖啡什么牌子好 黑咖啡有哪些牌子

黑咖啡减肥的原理

1、热量非常低：M aigoo网小编了解到，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。

2、促进分解隐藏的脂肪：咖啡因能使血液中的脂肪酸浓度上升，促进脂肪酸被肌肉吸收。

3、消除水肿：咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况。

4、排清宿便：黑咖啡是一种迅速而温和的导泻剂，能促使胃肠蠕动，促进排便。

黑咖啡减肥正确喝法

1、选对时间：减肥喝黑咖啡不能太早或太晚，最好选择饭后或者运动之前。

2、选对方式：不加糖的黑咖啡对减肥的辅助作用才最好。

3、选对温度：喝热咖啡比喝冰咖啡的减肥效果更好。

4、选对烘焙度：选择浅度烘焙的咖啡比选择深度烘焙的减肥效果更好。