补充微量元素
鱼干中含有大量的钙铁磷元素,这三种微量元素都是人体所需的矿物质微量元素,那么在食用鱼干之后就可以补充人体所需的微量元素。
补充蛋白质
鱼干中还含有大量的蛋白质和脂肪,在食用之后能够被人体快速吸收,所以食用鱼干也有补充蛋白质的功效。
滋养肌肤
吃鱼干还能滋养肌肤,因为鱼干中的胶原蛋白成分比较多,那么在被人体吸收之后就能促进人体新陈代谢,起到滋养肌肤的作用。