不宜人群:糖尿病患者不宜食用。maigoo小编建议发胖人群、老人、儿童、孕妇、消化能力弱人群少吃炼奶比较好,糖分高,营养并不高,也不是发酵乳,不促进消化。
不能空腹:炼乳虽然有营养,但是营养价值并没有牛奶那么高,当它进入胃中后,一方会稀释胃液,另一方面在肠道内的停留时间很短,是不利于营养的吸收的。
不能久煮:和牛奶一样,如果长时间加热的话会破坏其中的营养物质,导致出现沉淀,降低营养价值。