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瑜伽球作为瑜伽运动的辅助工具可以有效地帮助练习者练好瑜伽动作，达到健身效果。利用瑜伽球做一些瑜伽动作，对于帮助我们保持身体的协调性和肌肉的力量是非常的有好处的，所以我们建议大家经常利用瑜伽球来做一些运动。瑜伽球的常见用法有：坐在球上，趴在球上，用脚踏球，把球上举等等。下面一起了解下瑜伽球的用法。

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瑜伽球是一种常见的瑜伽健身工具，平常练习瑜伽，使用瑜伽球作为辅具也是有一定减肥效果的。那么瑜伽球可以瘦肚子吗？瑜伽球是可以瘦肚子的，结合一些瑜伽动作，坚持下去会有明显的减肥效果，上身趴在瑜伽球上、坐在球上、趴在球上、撑地滚球、单腿深蹲、贴球、夹球等都是可以瘦肚子的瑜伽球用法，下面一起来详细了解一下吧。