迪卡侬呼啦圈热门产品榜 迪卡侬呼啦圈哪款好

呼啦圈种类众多，大致可分为海绵包裹塑料的硬呼啦圈、软弹簧式呼啦圈和金属材质的智能呼啦圈三种，其中前两种是比较常见的，对于减肥人士来说，软呼啦圈的运动量更大，且更柔软，不容易伤到身体，是更好的选择，不过这也不能一概而论，因为软的呼啦圈通常更重，转起来更难，因此还是要根据自己的体型选择合适软硬的呼啦圈。下面来了解一下软呼啦圈和硬呼啦圈哪个好吧。

呼啦圈是一种老少皆宜的体育运动项目，主要依靠腰部的灵活性和力量来转动呼啦圈，锻炼身体的腰腹、臀部、腿部等部位，转呼啦圈需要掌握正确的方法：身体站直，两手拿着呼啦圈放在腰部，运动时身体和呼啦圈同时往右转动，呼啦圈前面的地方转到腰部时，身体加大扭动发力，呼啦圈就会一直转下去。转呼啦圈还要注意技巧，如做好辅助练习，选择合适的呼啦圈，控制锻炼时间等。下面来了解一下呼啦圈怎么转吧。

传统的呼啦圈是硬的，而弹簧呼啦圈是一种软式呼啦圈，是利用弹簧的运动原理制成的，一些健美运动者经常会使用。软弹簧呼啦圈不仅能加强运动效果，促进减肥，还能按摩腰腹部，刺激肠道，柔软的材质也使其方便存放、不易受伤，不过转弹簧呼啦圈需要用更大的力量，因此更容易造成腰肌劳损，一般适合身体协调性好的人用。转弹簧呼啦圈讲究拉、甩、转，下面一起来了解一下吧。

智能呼啦圈，又叫电动呼啦圈、懒人呼啦圈，它不像普通呼啦圈一样需要一定的技巧和力量才能转动，只需要卡好卡扣，让它自己动就可以了。智能呼啦圈的适用场景广泛，占地小、体积小，方便收纳和携带，还带有计数功能，好处多多。有朋友在使用过程中发现智能呼啦圈摇不起来，这通常是没电、安装不到位或出现故障造成的，及时解决就好了。下面来了解一下智能呼啦圈吧。

呼啦圈是减肥常用的运动器材，一般在体育用品店或大型的商场超市都可以买到呼啦圈，呼啦圈的价格并不高，根据品牌、种类、重量、大小等因素价格有所差异，便宜的只要十几二十元，贵的也差不多在百元左右，选购呼啦圈时主要要看呼啦圈的材质、大小和重量三个方面，注意要通过正规渠道购买，以免买到劣质材质的产品使皮肤过敏。下面来了解一下呼啦圈怎么选吧，