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日渐增多的健康理念的传播和健身文化的普及，让越来越多的人关注并重视身体健康。小红书是国内最大的生活方式社区之一，经常产生流行的生活潮流。在家健身锻炼的热潮掀起后，很多人选择在小红书上与健身博主一起健身锻炼。那么2023年小红书人气健身博主有哪些呢？下面MAIGOO小编为大家整理了2023小红书十大运动博主，一起来看看有没有你喜欢的博主吧！

01

帕梅拉Pamela Reif 国际健身博主

综合指数：91.5

02

韩小四AprilHan 美国国家运动医学会认证个人健身教练

综合指数：90.5

03

张艺杰 创造了吉尼斯世界纪录

综合指数：88.9

04

欧阳春晓Aurora 美国运动委员会ACE认证私人健身教练

综合指数：87.3

05

刘逗逗不怎么逗 超治愈原创燃脂舞

综合指数：85.7

06

叔贵 诙谐幽默的健身科普博主

综合指数：84.1

07

周六野 门槛小且快速有效的运动

综合指数：82.5

08

33要瘦脸 分享针对部位跟练的视频

综合指数：81.3

09

Carina陈自律 分享积极自信的运动方式

综合指数：80.0

10

Mike.丁 超有趣减脂避坑

综合指数：78.4

2023小红书健身达人排行榜，MAIGOO小编主要根据小红书运动健身博主的知名度、影响力、粉丝数，视频点赞数、视频评论数、视频收藏数、网络关注指数以及与榜单主题的契合度等情况，并综合参考互联网相关排行榜/榜单进行推荐（克劳锐等）。数据截止时间为2023年11月9日。名单仅供参考娱乐，欢迎在末尾交流探讨。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请 推荐入榜/提交>>

2023小红书健身达人排行榜

1、帕梅拉Pamela Reif

国际健身博主

帕梅拉是疫情期间火起来的国际健身博主。相比国内其他平台，帕梅拉最早入驻小红书。她还为小红书用户独家定制了内容，适合职业人士利用碎片时间锻炼。她的训练课程主打“高强度间歇训练”，将有氧和无氧相结合，从而使得燃脂效果出奇的好。截止至2023年11月9日，帕梅拉在小红书上拥有1117.8万粉丝，发布的430条笔记获得了1666.3万的点赞与1517.5万的收藏。

2、韩小四AprilHan

美国国家运动医学会认证个人健身教练

韩小四，原名韩田田，浙江嘉兴人，原明星形体训练师，转行拍摄短视频后爆火。她是美国国家运动医学会NASM认证健身教练CPT、减重专家WLS、营养教练CNC。韩小四的视频是一些针对性的训练教程，且运动总体上都偏缓和。截止至2023年11月9日，韩小四在小红书上拥有152.4万粉丝，发布的96条笔记获得了347.4万的点赞与385.1万的收藏。

3、张艺杰

创造了吉尼斯世界纪录

张艺杰，北京人，跑酷运动推广者、高级跑酷教练。2020年初次踏入短视频领域，凭借一条模仿成龙电影的视频出名。张艺杰曾以40.6厘米的成绩创造了“悠杆双脚落地高度最高”的吉尼斯世界纪录。截止至2023年11月9日，张艺杰在小红书上拥有269.3万粉丝，发布的436条笔记获得了1622.3万的点赞与563.1万的收藏。

4、欧阳春晓Aurora

美国运动委员会ACE认证私人健身教练

欧阳春晓是美国运动委员会ACE认证的私人健身教练。她的训练课程主要适合圆肩驼背的姐妹，瘦肩瘦背的效果很好。截止至2023年11月9日，她在小红书上拥有245万粉丝，发布的313条笔记获得了558.6万的点赞与333.7万的收藏。

5、刘逗逗不怎么逗

超治愈原创燃脂舞

刘逗逗不怎么逗是专跳“燃脂舞”的运动健身博主，曲风多变，从律动感强的KPOP到能够舒缓身心的民谣都有，而且她跳燃脂舞的时候永远面带笑容，凭借着可爱的笑容与健康向上的生活方式分享成功出圈。截止至2023年11月9日，她在小红书上拥有217.9万粉丝，发布的292条笔记获得了476.6万的点赞与298.1万的收藏。

6、叔贵

诙谐幽默的健身科普博主

叔贵是畅销书《健身笔记》的作者，会针对“长时间久坐＆站立”、“玩手机太久”等行为，给出相对应的运动方案，视频内容诙谐幽默，很适合上班族。叔贵的视频内容画风“抓马”，但他的运动方式是科学严谨的，是从人体解剖学来解说并进行锻炼的。截止至2023年11月9日，叔贵在小红书上拥有98.5万粉丝，发布的474条笔记获得了417.6万的点赞与294.3万的收藏。

7、周六野

门槛小且快速有效的运动

作为小红书知名的运动博主，周六野的健身视频是低门槛向、强度小，且对空间要求不大的。她视频中常做的运动，类似于学生时代在体育课前做的热身准备，但只是依靠这些基础的运动，也可以有计划的进行“7天瘦身塑形”，膝盖友好的锻炼模式也适合大基数人群。除了分享健身知识之外，周六野也会教大家很多健康美食的做法。截止至2023年11月9日，周六野在小红书上拥有202.7万粉丝，发布的330条笔记获得了215.6万的点赞与184.9万的收藏。

8、33要瘦脸

分享针对部位跟练的视频

33要瘦脸的每条视频都是针对某一部位的训练，且视频都是跟练视频，不会让粉丝把握不了时间和动作的顺序，所以受到了很多薯宝的喜欢。截止至2023年11月9日，33要瘦脸在小红书上拥有38.6万粉丝，发布的202条笔记获得了523.5万的点赞与594万的收藏。

9、Carina陈自律

分享积极自信的运动方式

Carina陈自律是一位生活在澳洲的93年二胎妈妈。她从生完第一胎后开始接触运动，她和许多健身博主不同的是，专业运动博主分享的是专业知识和运动方法，而她分享的是一种坚持的动力和积极的态度。凭借温暖、自信的笑容和各种类型的跟练方法，她收获了很多的粉丝。截止至2023年11月9日，Carina陈自律在小红书上拥有160.9万粉丝，发布的770条笔记获得了580.4万的点赞与819.8万的收藏。

10、Mike.丁

超有趣减脂避坑

Mike.丁，前短道速滑国家队体能教练、中国国家队运动表现体能教练、北体运动营养师。他发布的都是一些运动过程的避坑视频，比较有趣，干货很多。截止至2023年11月9日，他在小红书上拥有56.4万粉丝，发布的196条视频获得了208.1万的点赞与199.6万的收藏。

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